Ananas za mršavljenje - kapsule, tinkture, ekstrakt

Vrlo ukusno inozemno voće - ananas pomoći će vam da se riješite pet do šest kilograma za 5 dana i uklonite dvostruku bradu. Čak su i orijentalni iscjelitelji znali za njegova blagotvorna svojstva, a razvojem moderne medicine ananas za mršavljenje može se koristiti ne samo u živom obliku, već i kao čaj ili sok od ananasa, kapsule i lijek. Takođe za mršavljenje koriste se koktel s tinkturom ananasa i ananasa, biljni čaj.

Ananas protiv tjelesne masti

Djelovanje ove mono prehrane temelji se na tvari bromelain, koje obiluje plodovima. Ovaj biljni enzim rastvara masti i proteine ​​i pomaže gastrointestinalnom traktu da obrađuje tešku hranu. Ali ovaj voće ima i druga korisna svojstva:

1. Snižava krvni pritisak.
2. Pomaže u poboljšanju imuniteta zbog visokog sadržaja vitamina C.
3. Smanjuje viskoznost krvi.
4. Razbija krvne ugruške.
5. Reguliše rad gušterače.

Recenzije o danima posta na ananasu su vrlo impresivne. Za brzi povratak u formu dovoljno je večernji obrok zamijeniti pireom od ananasa jogurtom nekoliko dana. Ali treba imati na umu da je ova dijeta ne samo vrlo učinkovita, već i prilično teška za provođenje, baš kao i heljda. Voće je malo kalorija, sadrži samo 52 kcal na 100 grama, ne samo da je vrlo teško, već i opasno drastično smanjiti unos kalorija u organizam.

Dijeta od ananasa

Dani posta uz ananas

Za lakši ulazak u ovaj stil prehrane preporuča se započeti dijetu s danima posta. Prvo potopite jedan dan u ananas sa pavlakom ili jogurtom (sa što nižim udjelom masti), nadgledajte opće stanje tijela. Zatim povećajte na dva dana, i tako nakon nekog vremena možete isprobati tjednu mono dijetu.

Dva dana se preporučuje kupnja nekoliko kilograma voća, prirodnog soka, koji sadrži ekstrakt bromelaina. Trenutno je strogo zabranjen unos bilo kojih drugih proizvoda, svrha dana posta je, prije svega, čišćenje tijela, uklanjanje viška tečnosti iz njega. Nutricionisti čak zabranjuju pijenje obične vode - samo soka, pa gubite kilograme vodom dok ne uspijete.

Recept za ananas s votkom (tinktura)

Dijeta s voskom od ananasa prilično je neobičan lijek. Ananas s votkom nakon obroka za mršavljenje ili tinktura ananasa vrlo su popularni među društvenim zajednicama zbog jednostavnosti primjene i dostupnosti..

Čistimo cijeli ananas od lišća i odrežemo donji dio ploda, ne dodirujemo kožu, u njemu ima mnogo korisnih tvari. Sameljimo ga na blenderu ili mlinu za meso i kašu napunimo s pola litre vode za vatru. Dobivenu smjesu sipajte u posudu za skladištenje i ostavite tjedan dana u hladnjaku. Nakon ovog vremena izvadimo tinkturu i uzimamo po jednu kašiku nakon svakog obroka..

Poštivanjem tehnologije i redovnom upotrebom možete izgubiti 10 kilograma mjesečno. Inače, takvom dijetom postaje još lakše mršaviti s obručem..

Petodnevni meni s ananasovom prehranom

Prirodno, nećete jesti jedan ananas nekoliko dana zaredom, a to je apsolutno nemoguće. Hrana se mora kombinirati s drugom niskokaloričnom hranom, kao što se to radi i dijetom grejpa za mršavljenje tijelo.

Prvi dan. Ručak: kuvana pirinač sa začinima. Pijte sa sokom od ananasa. Večera: Kuvani krompir u kožici (2 komada), 100 grama svježeg ananasa, narezanog na klinove, čaša ananasa svježeg.

Drugi danth. Ručak: kuvano pileće meso sa ananasom, sok. Večera: ananas sa kuhanim škampima i nekoliko grančica celera ili peršuna.

Treci dan. Ručak: salata od bijelog kupusa, krastavaca i ananasa, možete dodati paradajz i crvenu papriku. Sok se može zamijeniti limunovim nektarom. Večera: pureća prsa (100 grama) pečena sa ananasom i lukom. Nakon večere uživajte u kriški svježeg voća, noću - u čaši soka.

Dan četvrti. Ručak: pohovani pileći file sa malo suncokretovog ulja i začina, sos od ananasa i naranče. Večera: juha od celera, zatim pojedite komad ananasa, noću - čašu svježe cijeđenog soka.

Dan peti. Ručak: dozvoljeno je probati lisnato pecivo s ananasom, ne više od 150 grama, oprati sokom i pojesti krišku voća. Večera: pirinčana kaša sa voćem, oprana sokom.

Tjedni dijetni meni:

Druga opcija prehrane, radikalnija od prethodne. Pripremite najmanje 4 litre tečnosti dnevno - biljnog, zelenog čaja ili soka. Ujutro jedite pire od ananasa s jogurtom (ne više od 100 grama), dodajte ovsenu kašu u ovu kašu za ručak, ne zaboravite piti tečnost. Popodnevni međuobrok obogatite jednim kuhanim jajetom i tankom kriškom lososa. Možete probati mali komadić raženog hleba.

Jednom dnevno možete popiti jednu šalicu crne, neslatke kafe. Izlaz iz prehrane trebao bi biti miran, a ne nagli, u prehranu postupno uvoditi i drugu hranu, inače će se tijelo pobuniti i težina će se vratiti, trebali biste početi s nemasnim mesom i svježim voćem.

Razmislite, koje voće doprinosi gubitku kilograma i smanjenje količina:

• Kivi.
• Narandžasta.
• Grejpfrut.
• Jabuka.
• I naravno ananas.

Za i protiv ananasove dijete

Kontraindikacija takve dijete

Kao i svaki prehrambeni proizvod, ananas za mršavljenje ima i korisna svojstva i kontraindikacije..

1. Strogo je zabranjeno koristiti ga pacijentima sa čirima želuca ili gastritisom.
2. Hipotonični.
3. Ljudi sa niskim zgrušavanjem krvi.
4. Ovaj natur proizvod poznat je po visokom sadržaju vitamina C i ne preporučuje se alergičarima..

Liječenje ananasa i bolesti

Uz tromboflebitis i začepljene žile, pijte najmanje litru ovog soka dnevno. Poremećaji u radu crijevnog trakta nestat će nakon jednog dana posta sa ananasom, ali stvorite naviku da to radite svake sedmice. Čaša soka savjetuje se i osobama sklonim bolestima kretanja. Mnoge djevojke, pridržavajući se mono dijeta, nastoje smršaviti u sauni, ova tehnika djeluje, a štoviše, vrlo je učinkovita.

Znalci korisni dijetni savjeti:

1. Pijte što više tečnosti.
2. Dodajte raznolikost jelovniku. Zamijenite svježi ananas pireom, u obične dane ga jedite za desert i prije spavanja.
3. Jedite samo svježu hranu, a ne konzerviranu hranu.
4. Napadi su česti kod mono dijete. Pokušajte ne dodirivati ​​ananas osjetljive kutove guda, jedite ih vilicom ili ražnjem.

Dijeta s ananasom nije samo učinkovita metoda za rješavanje problema prekomjerne težine, već i za podizanje imuniteta i pročišćavanje tijela.

Kako odabrati pravi ananas

Da bi ananasova dijeta za mršavljenje bila učinkovita, morate odabrati pravo voće. Koji je ananas pogodan:

• Zvuk koji čujete kad tapkate voće treba biti prigušen.
• Aroma, miris zrelog ananasa ne može se zbuniti ni sa čim.
• Gusta, zdrava kora, žute ili narandžaste boje.
• Kvalitet lišća i zrelih plodova lako se uklanjaju kada se gule.

Držeći se mono prehrane, ananas nemojte čuvati u frižideru, već samo u toploj sobi, niska temperatura ubija korisne mikroorganizme i supstance.

Preporučena literatura:

• Recenzije o limunu za mršavljenje
• Recenzije o kiviju noću za mršavljenje
• Spisak sredstava za suzbijanje apetita
• Najbolja dijeta za ravan trbuh