Da li je moguće smršaviti na zelenoj kafi?
Tračevi o zelenoj kafi za mršavljenje, njenim kapsulama i prirodnom proizvodu koji se prodaju u apotekama svakog grada ne jenjavaju već mjesec dana. Znanstvenici i obični ljudi neprestano iskušavaju njegova svojstva na sebi, a mi u našem članku i kritikama predlažemo komentare na njega kako bismo što detaljnije otkrili ovu temu..
Korisne karakteristike
Zelena kafa postala je poznata po svojoj posebnoj komponenti - klorogenoj kiselini koja je uključena u njen sastav. To je najmoćniji prirodni antioksidans poznat čovječanstvu danas. Treba napomenuti da ga sadrži i redovna kafa, ali u manjim količinama. Šta daje ova kiselina:
- čisti kožu, pomaže u rješavanju akni;
- normalizira količinu šećera u krvi;
- povećava efikasnost i koncentraciju;
- sagorijeva tjelesne masti.
Posljednju točku treba napisati odvojeno. Činjenica je da klorogenska kiselina jako dobro sagorijeva masnoće i to ne bilo kakve naslage, već ih je najteže ukloniti iz tijela - naslage masti iz laganih ugljikohidrata („uši“ na bedrima, naslage u donjem dijelu trbuha tragovi su jednostavnih ugljikohidrati) ... Najteže ih je ukloniti iz tijela i često su glavni uzrok prekomjerne težine..
Urednici LadyWow pripremili su informativni infografika: "9 činjenica o zelenoj kafi". Pri distribuciji ove infografije potrebno je pozivanje na izvor!
Pripremili smo i zanimljiv video koji odražava cijelu istinu o zelenoj kafi..
Video: istina o kafi!
Kontraindikacije
Kao i kod obične kave, moguće kontraindikacije mogu biti povezane s visokim sadržajem kofeina. Zelena kafa šteti:
- trudnice i dojilje;
- ljudi koji pate od nesanice, uključujući ljude sa visokim krvnim pritiskom;
- osobe s osjetljivim crijevima, jer kofein može izazvati proljev;
- koji pate od bolesti kostiju, poput osteoporoze, jer kofein izlučuje kalcij, što će pogoršati bolest.
- ljudi sa glaukomom i drugim očnim bolestima.
U svakom slučaju, morate slijediti upute za uporabu koja dolazi uz kafu, prije svega, doziranje! Takođe, uvek možete kontaktirati svog lekara za dodatni savet..
Instrukcije
Mišljenja nutricionista se razilaze - neko savjetuje pijenje kafe plus zeleni čaj za mršavljenje, ili još bolje - zelenu kafu s đumbirom, i tu postoji logika, a neko kaže da je štetna. Vjeruje se da možete samo popiti nekoliko šalica kave dnevno i dalje gubiti kilograme, ali to nije slučaj. Morate se pravilno hraniti, ako je moguće, bavite se sportom, inače će se sve potrošene kalorije vratiti vrlo brzo.
tu je dvije mogućnosti, kako kuhati zelenu kafu - samljeti svježe zrno ili piti dijetalne tablete. Uz to, tu je i instant zelena kava, ali njen učinak je preslab, ali košta nekoliko puta više od gore predloženih opcija..
Prva opcija. Prije uzimanja zrna kafe potrebno ih je sušiti nekoliko dana, a zatim samljeti na mlinu za kavu, dobiva se prilično gusta, ali ne i lomljiva smjesa. Sada ovu masu, poput obične kafe, kuhamo u Turčinu ili u običnoj željeznoj šalici, nakon ključanja isključimo vatru, ohladimo tečnost i procijedimo u šalicu. Kao rezultat, dobivamo ne baš aromatičan napitak prljavo zelene ili maslinaste boje. Prirodno, šećer se ne može razrijediti u njemu, ali dozvoljeno je malo meda, piće ima vrlo osebujan ukus.
Druga opcija. Svako pakovanje kapsula ili tableta ima strogo planirani raspored uzimanja. I to se mora poštovati, inače ne samo da nećete smršavjeti, već i pokvariti svoj metabolički sistem u korijenima. Najčešće se doziranja propisuju na osnovu tjelesne težine, s računanjem 1 tablete na 40 kilograma (podsjećamo vas opet, bolje je pročitati naljepnicu kapsule). Ako vjerujete u recenzije, onda jedan paket pomaže izgubiti od 5 do 20 kilograma.
PROČITAJTE TAKOĐE: dijeta sa aktivnim ugljenom.
pros u uzimanju tableta ekstrakta zelene kafe za mršavljenje:
- jednostavna organizacija procesa prijema;
- brzi efekt;
- nije potreban poseban pribor za kuhanje;
- bistri oblik doziranja;
- možete piti bilo gdje;
Minuses uzimanje lijekova za mršavljenje:
- moguće pogoršanje metaboličkih procesa nakon prestanka prijema;
- najčešće vam je potreban recept da biste kupili;
- često je oglašavanje na Internetu prevara ili obmana, teško je kupiti dobre tablete zelene kafe;
- cijena je mnogo veća od obične kafe.
Kompleks sagorijevanja masti odabire se pojedinačno, morate imati na umu da ako si kupite dodatke prehrani i prepisujete lijekove, možete ozbiljno naštetiti sebi.
Da li je neka zelena kineska kafa dobra za mršavljenje? Ne, obavezno pročitajte sve informacije o proizvođaču kako ne biste naletjeli na lažnjak.
PROČITAJTE TAKOĐE: sredstva za suzbijanje apetita.
Da bismo točno odlučili je li to mit ili stvarnost, predlažemo da pročitate kritike o zelenoj kavi od ljudi i preporuke liječnika za mršavljenje:
I evo što Karina piše iz Sankt Peterburga:
Pregledi ljekara
Ne manje zanimljivo je mišljenje nutricionista Denisa Yanovicha iz Vladivostoka:
I sljedeća fotografija prikazuje stvarne rezultate korištenja zelene kave:
PROČITAJTE TAKOĐE: kivi za mršavljenje.