Dijeta s aktivnim ugljenom

Dijeta zasnovana na mineralima više nije novost. A dijeta s aktivnim ugljenom jedna je od zanimljivijih shema korištenja minerala za mršavljenje. U našem ćemo članku razmotriti tjedni meni, indikacije i kontraindikacije, kao i preglede stvarnih ljudi.

Kako radi ugljen

Moramo odmah reći da dijeta s aktivnim ugljenom ne sagorijeva masnoće, kako tvrde promocije. Djeluje uklanjanjem toksina iz tijela, normalizacijom stolice i čišćenjem tijela od toksina..

Prema programerima ovog principa prehrane, glavni problem svih ljudi s prekomjernom težinom je nedostatak potpunog uklanjanja rezultata ljudskog života iz tijela, što znači da ako redovito čistite tijelo od ovih proizvoda, možete izgubiti na težini i poboljšati metabolizam.

Kako uzimati aktivni ugljen za mršavljenje

Dijeta s aktivnim ugljenom može se provoditi prema shemi:

1. 1 tableta na 10 kilograma težine prije jela;
2. 10 tableta prije jela, povećavajući dozu;
3. 6 tableta prije jela.

Bilo koja od gore navedenih opcija je vrlo učinkovita. Razlika je samo u vremenu postupka. Ako se koristi dijeta prema shemi 1, tada aktivni ugljen pijemo u tri slijeda od po 7 dana i sa 7-dnevnim pauzama između njih.

Izračun ugljena za drugu dijetu je nešto složeniji. Nakon svakog dana uzimanja tableta dodajte još dva komada, morate prestati kada je u pitanju 30 tableta odjednom. Kurs se odgađa do 12 dana, nakon pauze, ako je potrebno, ponovite za nedelju dana.

Doziranje u posljednjoj verziji je isto za sve - mršavljenje s bilo kojom težinom popije 6 tableta minerala. Trajanje sedmice, nakon dvonedeljne pauze.

Ako želite brzo izgubiti kilograme, a istovremeno ne vraćati kilograme, morate kombinirati hranu sa ugljenom i dijetalnu. na primjer, dijeta od jabučnog octa i aktivni ugljen je vrlo dobra opcija za uklanjanje od 4 do 6 kilograma u sedmici. Ne mijenjajte hranu, neposredno prije svakog obroka pijete ugljen prema odabranoj shemi i nakon što pojedete čašu vode s octom. Ova hrana nastavlja se tjedan dana, nakon pauze.

Kao što znate, voćne kiseline također sagorijevaju masnoće, uklanjaju stare naslage masti i celulit. Alternativno, dijeta s grožđem i aktivnim ugljenom. Princip prehrane je jednostavan - ujutro natašte svaki dan popijemo 6 tableta ugljena, doručkujemo, nakon jela pojedemo grozd, jedemo ga i noću. Ova prehrana može potrajati mjesec dana, ako je potrebno, ali prvi rezultati bit će vidljivi za tjedan dana..

Ali postoji i stroga dijeta na aktivnom ugljenu od Valerije, koja vam omogućava da smršate za 5 kg tjedno. Besplatno savjetovanje o pravilnoj prehrani i nedeljni meni, koja uključuje heljdinu prehranu s kefirom i aktivnim ugljenom:

1. Jutro - 10 tableta ugljena natašte, nakon čaja, kafa bez šećera (zaslađivač je dozvoljen), kriška integralnog hljeba, nemasni sir - ručak - heljda bez začina, sok od naranče - za večeru popijemo čašu kefira ;
2. Jutro - ugljen, zeleni čaj, kuhano jaje - ručak - kuhano povrće po izboru i heljda, umijejte se kafom - večera - kefir i 100 grama kuvane piletine;
3. Treći dan dijeta za mršavljenje aktivnim ugljenom ponavlja doručak prvog dana, u vrijeme ručka - kuhani pileći file, heljda i sok od naranče ili grejpa, za večeru kuvani krompir (2 komada) sa belim lukom i kefirom;
4. Kraj dijeta je blizu, vrijeme je da se postepeno iz njega izlazi, danas ujutro možete ugljen, hljeb i sir - za ručak kuhamo nemasnu ribu i heljdu (prirodno, bez soli) - večera - vaš omiljeni kefir;
5. Ponavljamo prvi dan, možete popiti piće za večeru biljni čaj za mršavljenje;
6. Danas je malo putera dozvoljeno za doručak, ne zaboravite popiti ugljen prije jela. Za ručak kuhamo heljdu i pripremamo salatu od povrća (dozvoljeno je začiniti kapljicom maslinovog ulja), za večeru - kefir ili jogurt;
7. Posljednjeg dana doručkujemo sa ugljenom, sirom i krupnim kruhom, uz čaj ili kafu bez šećera (mogu se koristiti med i zaslađivač). Za ručkom dinstamo povrće i jedemo ga s kuhanom heljdom, za večeru popijemo čašu kefira, možete pojesti mali komad hljeba.

Zapamtite, dijeta s aktivnim ugljenom ne samo da ima izvrsne rezultate u kratkom vremenu, već i puno stresa za tijelo, a prije uzimanja tableta svakako se posavjetujte s liječnikom.
Video: kontradikcije dijete s aktivnim ugljenom

Uprkos svim laskavim riječima, ugljen može naštetiti zdravlju:

• ako se ne poštuju naznačene pauze, tada se može javiti zatvor;
• ne možete piti ugljen tokom liječenja antibioticima i mjesec dana nakon ove terapije;
• aktivni ugljen djeluje poput spužve za tijelo i može donekle oslabiti lijekove. Budite oprezni ako ga uzimate s kontracepcijskim tabletama.

Kontroverzna dijeta ima potpuno različite preglede ljekara i onih koji su izgubili kilograme, što ljudi kažu o prehrani s aktivnim ugljenom:

„Uvijek sam mislila da se ovaj lijek koristi tek nakon mamurluka, pa, za uklanjanje mirisa ili nuspojava alkohola, kad mi je doktor propisao tablete za mršavljenje, samo sam se nasmijala, ali stvarno djeluje! Ja sam 10 godina mlađi, preporučujem svima! " Victor, bravar, 41 godinu.

„Jako dugo me zanimalo kakva je dijeta pomogla Valeriji da izgubi toliko kilograma? A kad sam saznao da je to običan ugalj, nisam vjerovao, ali nakon jednonedeljnog kursa bio sam uvjeren da je nestalo 5 kilograma! " Natalia, 30 godina, domaćica.

„Čest sam posjetitelj dijetetskog foruma zbog svog sjedilačkog posla i tamo sam pronašao dijetu s aktivnim ugljenom, blagodati su bile očite - čisti, uklanja toksine, pa sam odlučila isprobati jedan recept. Još uvijek ne mogu vjerovati, nakon 21 dana sam uklonio bokove i trbuh. Pokušajte i nećete požaliti! " Vika, 25 godina, učiteljica.

PROČITAJTE TAKOĐE: detox dijeta.

Kao što vidite, dijeta ima različite kritike, slušajte sebe - ako slijedite sve savjete i preporuke nutricionista, tada ne bi trebalo biti problema. Obavezno pišite o svojim uspjesima u mršavljenju u komentarima na članak..