Šta možete jesti nakon trovanja: približni meni prehrane

Neugodne senzacije koje mogu prouzrokovati trovanje mogu progoniti osobu čak i nakon oporavka. Da biste to izbjegli, nemojte opterećivati ​​svoje tijelo teškom hranom. Za takve slučajeve razvijene su posebne dijete nakon trovanja..

Šta se događa s tijelom nakon trovanja?

Dakle, želudac je pročišćen, mučnina i povraćanje su iza, i čini se da je došlo dugo očekivano olakšanje, koje je toliko slično oporavku. A onda možete "ići do kraja" i jesti svoju uobičajenu hranu. Ali nije bilo tamo! To je apsolutno nemoguće učiniti..

Šta se događa s našim tijelom kada u njega uđe agresivni toksin ili patogen koji se prenosi hranom? Počinju tradicionalni simptomi: proljev, povraćanje, bljedilo i zeleni ton kože, suha usta, glavobolje, vrućica (ovaj simptom nije potreban za neke vrste trovanja).

Sve sekrecije koje tijelo stvara uklanjaju iz njega vlagu i elektrolite (soli). Kršenje ravnoteže vode i soli štetno djeluje na robotske bubrege, izbija crijevna sluznica i smanjuje se broj korisnih bakterija, a izlučeni vitamini i proteini iscrpljuju tijelo i tjeraju unutarnje organe na rad u "hitnom" načinu rada..

Da biste ispravili situaciju, prije svega, potrebno je ukloniti toksine - popiti malo apsorbenta (najlakši način je koristiti tablete aktivnog ugljena s računanjem 1 komada na svakih 10 kg težine osobe). Dalje, preporučuje se uzimanje lijeka kao što je Rehydron ili Gastrolit, brzo će se uspostaviti ravnoteža vode i soli.

Ali pored lijekova, u slučaju trovanja, trebate piti (ne samo vodu, već i čaj bez šećera). Dijeta će takođe pomoći. Zasnovan je na kvaliteti korištenih proizvoda i načinu pripreme. Ovo je dinstanje, ključanje, kuhanje na pari.

Opšta pravila o ishrani

Ovisno o uzroku trovanja, mogu se propisati određene dijete.. Ali postoje opće preporuke kojih se treba pridržavati nakon što su toksini već uklonjeni iz tijela:

1. Prvog dana nakon pranja želuca i crijeva (ili davanja lijekova koji uništavaju posljedice trovanja), ne preporučuje se jesti hranu koja može opteretiti tijelo dugom probavom ili fermentacijom. Idealna hrana su i dalje voda i krekeri (najbolje od svega napravljeni od štruce). Ovisno o tome kako se osjećate, možete piti svježe pripremljeni crni čaj bez zaslađivača. Umjesto krekera dozvoljeni su tvrdi keksi.
2. Vrijedno je uvesti raznovrsnu hranu tek drugog - trećeg dana (možete dodati pileću juhu s niskim udjelom masti, pire u vodi, kefir ili jogurt s malo masti i drugu lako probavljivu hranu).
3. Izbjegavajte fizičku aktivnost. Tijelo još uvijek neće biti spremno za takve testove (može postojati ozbiljna slabost nakon povraćanja ili proljeva). To može samo pogoršati situaciju i izazvati vrtoglavicu i gubitak svijesti..

Razdoblje oporavka bit će brže ako kontrolirate što trebate jesti u određenom slučaju trovanja. Šansa da se brzo oporavite od povraćanja i labave stolice ako znate izvor trovanja.

Trovanje alkoholom

Nije potrebno piti puno alkoholnih pića da bi se izazvalo trovanje. To ne dolazi iz količine, već iz kvaliteta konzumiranog "opojnog" pića. Do alkoholne opijenosti dolazi uslijed upotrebe nekvalitetnog alkohola, odnosno njegovih surogata.

Ujutro im je tradicionalno muka, mnogi pokušavaju piti mineralnu vodu poput Borjomija i očekuju olakšanje. Ali ako ne dođe, morate razmisliti o ozbiljnijim mjerama, sve do pozivanja hitne pomoći:

1. Upotreba apsorbenta je obavezna.
2. Ako se u želucu osjeća težina, tada je potreban pokušaj izazivanja povraćanja (dodirivanjem iritansa na uvuli). Čišćenje želuca je obavezno kako ono što još nije u potpunosti probavljeno ne bi moglo naštetiti tijelu svojim toksinima. Dalje - puno pijenja (čaj s limunom, žele, voda, kompot).
3. Da biste se u potpunosti riješili toksina, preporučuje se uzimanje laksativa. Ovo će pomoći u čišćenju crijeva..

Ako gag refleks ne napusti, nemojte se suzdržavati. Ne preporučuje se jesti uz povraćanje. Ne bi trebalo biti odvratnog kad pokušavate jesti hranu. Ako je takav osjećaj prisutan, tada nije potrebno nasilno "trčati" stomak hranom;.

Ako se stanje počne poboljšavati, možete kuhati hranu: prvog dana morate svoje tijelo "nahraniti" kašom, zobenim pahuljicama, nemasnim svježim sirom i laganom juhom. Odnosno, potrebna vam je nježna prehrana. Ako su se želučane bolesti pogoršale nakon alkohola, tada je dijeta "stol broj 1" ili "stol broj 5" najbolje rješenje.

Postoje neke namirnice koje će dovesti do nelagode u želucu nakon trovanja alkoholom: čokolada, kafa, jabuka i drugi kiseli sok (takođe voćni napitci), gljive, voće koje iritira sluznicu želuca. Isto se odnosi na masna jela, začinjena, začinjena i dimljena. Ne preporučuje se pušenje do potpunog oporavka.

Trovanje hranom

Ova vrsta trovanja ne opterećuje samo intoksikaciju, već i razvoj crijevnih infekcija, koje bi je lako mogle pokrenuti. Na primjer, jedući ustajala jaja (čak i ona kuhana), postoji mogućnost da uz njih dobijete i bolest salmonelozu (uzrokovanu bakterijom Salmonella).

Trovanje hranom iz trgovine

Posebna ponuda u supermarketu ne garantira uvijek visoku kvalitetu prodanih prehrambenih proizvoda. Spontana tržišta također nose rizik distribucije proizvoda neadekvatnog kvaliteta. Čak i nakon posjeta vašem omiljenom restoranu, postoji rizik od povratka kući s proljevom. Ali porast tjelesne temperature u svakom slučaju trebao bi potaknuti odluku o pozivu liječnika. Kada ste trudni, morate biti posebno oprezni.

U prirodi ima dovoljno raznih bakterija i infekcija, ali kada napadaju tijelo, bolje je znati šta jesti u ovom slučaju i kako ne iscrpiti svoje tijelo:

1. Oslobađanje od infekcije / toksina. To se može učiniti u bolnici na odjelu zaraznih bolesti nakon laboratorijskih ispitivanja. Obično ispiranje želuca rastvorom kalijum permanganata nije dovoljno. Kapljice glukoze i nat. otopina, injekcije antibiotika - sigurno rješavanje "neočekivanih" štetnih gostiju.
2. Nakon ovih aktivnosti trebali biste se pridržavati dijetetske dijete kako biste poboljšali rad želuca i normalizirali probavu. Tijelo će se brzo oporaviti ako odmah ne jedete fermentirano mlijeko i mliječne proizvode.

Da biste jeli kod kuće i brzo izašli iz stanja trovanja, nakon trovanja hranom kod odraslih, slijede ovaj meni. Istu hranu možete jesti i za dijete ako već ima 3 godine.

Ako je trovanje hranom blago (temperatura ne raste, ne pojavljuje se hladan znoj) i primijete samo povraćanje i tekuća stolica, tada jelovnik neće biti tako strog.

Prehrana uz povraćanje i proljev (proljev) ima jedan princip - ni u kom slučaju ne nadražujte sluznicu želuca i crijeva. Kao rezultat, treba izbjegavati jabuke, šipak, med, bijeli luk, kisele krastavce, kiselo, papreno, začinjeno, masno itd..

Narodni lijekovi također mogu poboljšati stanje poremećaja. Popularna je decokcija kamilice koja je sposobna ukloniti toksine iz tijela i ublažiti nadraženu sluznicu želuca. Poželjno ga je piti bez šećera. Sličan učinak ima i odvar kadulje, nevena, viburnuma. Ove metode detoksikacije koriste se i kod poremećaja prehrane kod djece..

Da biste saznali koliko dugo se pridržavati dijete, morate procijeniti svoje zdravlje i normalizirati stolicu. Ako se ovo drugo već dogodilo, onda je došao oporavak i dijeta je zaustavljena.

Trovanje šumskim gljivama

Poseban vrhunac trovanja gljivama javlja se u jesen. Samo čujete da je neko otrovao nešto neshvatljivo. Ako nemate sreće da se zaštitite, mjere se moraju poduzeti odmah. Postoji šansa da svoj život ne okončate, čak i ako ste zatrovani najjestivijim gljivama.

1. Ovdje ne možete bez intervencije medicinskog osoblja. Ali prvi korak je umjetno povraćanje. Otopina kalijum permanganata pomoći će u nastanku. Jednostavno možete iritirati područje u ustima blizu jezika. Bolje je izazivati ​​povraćanje dok liječnici ne dođu..
2. Ako se sve dobro završilo, onda je nakon dobrog ispiranja želuca potrebna dijeta. Nakon trovanja gljivama, preporučuje se da dan i po ne jedete ništa. Pijenje je pravilo broj jedan.

Dalje - meni za nedelju dana kako bi postepeno sistem za varenje proradio. Veličina porcija treba biti takva da ne prenasićuje, ali ostavlja lagani osjećaj gladi. Nakon prolaska kroz tjedni meni, možete glatko prijeći na uobičajenu prehranu.

Ostali uzroci i isti simptomi

Postoje simptomi slični trovanju, koji također zahtijevaju pažnju i posebnu hranu. Povraćanje i proljev mogu početi iznenada. Hrana nakon povraćanja i proljeva je siromašna, bez masnoće i kuha se isključivo na pari ili kuhana.

Uz povraćanje i proljev

Ovi simptomi kod odraslih ukazuju na višak doza alkohola (ili njegovo trovanje), nekvalitetnu pojedenu hranu (kašnjenje, nepravilno skladištenje i uslovi pripreme). Ali ako je dijete ima, vrijedi se bojati se rotavirusne infekcije. Dodatni simptom je gubitak apetita.

Majke ne bi smjele djetetu odmah davati nerazumljive lijekove, već hitno pozvati hitnu pomoć. Za prevladavanje infekcije bit će potrebna posebna prehrana koja se temelji na sljedećim namirnicama:

• žitarice bez mlijeka i zaslađivača;
• lokalno povrće na pari (mrkva, tikvice, tikva, repa);
• kuvano ili na pari bijelo meso;
• bez prženih juha, dinstanog povrća.

Banane, sladoled, slatkiši ili bilo šta što djeca vole neće vam pomoći vratiti dobrobit. Ne biste trebali podleći ovoj zamci, već na sve moguće načine kako biste izbjegli djetetovu upotrebu takvih proizvoda.

Pri povraćanju

Često se dogodi da je povraćanje započelo bez razloga i čini se da je to samo trovanje. Ali razlozi za ovo stanje mogu biti visoka temperatura (na primjer, gripa) ili prejedanje kiflica u sushi baru. Nakon takvog povraćanja, šta biste trebali poduzeti? Minimum hrane. Bolje je ne piti mlijeko, čaj, kompot nakon povraćanja. Ispustiti vodu. Zatim sjednite na strogoj dijeti jedan dan kako biste kontrolirali pojavu ostalih simptoma i ne pogoršavali stanje.

Nakon povraćanja možete pojesti najviše juhe s malo masnoće. Ako se povraćanje ne ponavlja duže od jednog dana, u ishranu postepeno možete uvrstiti sir, pirinač, heljdu, zobene pahuljice, griz ili kašu od pirinčanog mlijeka, omlet. Takvu hranu možete jesti i za djecu, jelovnik se praktički ne razlikuje od jela odraslih. Nakon povraćanja koristi se i pankreatin. Vrijedno je piti nakon što pojedete i najlakšu hranu..

Uz dijareju

Takav je simptom također sličan trovanju, ali se može očitovati uporabom proizvoda koji su nepropisno uskladišteni, pripremljeni, iscrpili razdoblje moguće upotrebe ili onih koje tijelo jednostavno ne apsorbira (sadrže laktozu, velika količina vlakana).

Dijeta je standardna - ne postoji ništa što može izazvati iritaciju sluznice probavnog sistema. Pijenje je nepromjenjivo pravilo, jer s takvom dijarejom tijelo aktivno gubi vlagu.

Nije važno iz kojeg razloga su uzrokovani štetni simptomi. Potrebna je dijeta nakon njihovog otkrivanja. Inače, postoji šansa da propustite druge popratne manifestacije bolesti, koje možda nisu odmah otkrivene.