Kako napraviti jagodice na licu: vježbe, šminka, masaža, lipofiliranje

Ako su se prije standardom ljepote smatrali bucmasti obrazi u stilu Nabokovljeve Lolite, sada su to visoke, izražene jagodične kosti. Smatra se da se s njima treba roditi. No, jagodice se mogu napraviti kozmetikom, izgradnjom lica ili posebnim medicinskim postupcima..

Vježbe za isticanje jagodica

Da bi jagodice bile izražajne i uklonili obraze, morate redovito izvoditi set vježbi. Sastoji se od zagrijavanja, vježbi snage i istezanja mišića. Prije gimnastike uklonite šminku (ako postoji) i nanesite hranjivu kremu na kožu.

Zagrijavanje:

• Napuhajte obraze jedan po jedan. Prvo desno, a zatim lijevo. Dakle 5 puta. Nakon 10 puta napuhuju se zajedno. Glavna tajna je uvući što više zraka i primijeniti silu pri ispuštanju..

  

• Sada napuhnite gornju i donju usnu. Ponovite pokret 5 do 10 puta.
• Posljednja vježba: cirkulirajte zrak u krug kroz oba obraza, nazolabijalno područje i pustite ga. Pokreti bi trebali biti isti kao kod ispiranja usta. Ponovite 5 puta.
• Nakon toga, na isti način, gurnite jezik u usta. Učini to 10 puta.

Trening snage uključuje nekoliko vježbi za mišiće obraza, nazolabijalnu regiju i sljepoočnu zonu.

• Otvorite usta u ovalnom obliku. Postavite vrhove kažiprsta na unutarnju stranu iznad donjih zuba. Oni će djelovati kao simulatori. Prstima ispružite obraze u različitim smjerovima. Istovremeno, vaš zadatak je pokušati ih spojiti uz pomoć mišića. Zategnite obraze kao da uvlačite zrak. Ponovite 10 puta.
• Stavite prste na krila nosa, pokrijte nazolabijalni nabor. Otvorite usta i podignite gornju usnu baš kao da pokazujete zube. Ponovite 10 puta.

  

• Sada ponovo otvorite usta u ovalnom obliku. Stavite vrhove prstiju ispod gornje usne, odmah iznad zuba. Usnom ih istisnite iz usta. Ovo će osloboditi grč mišića i opustiti obraze. Ponavljajte 1 minutu (nakon svake gimnastike povećajte trajanje za 10 sekundi).
• Otvorite usta i prstima pritisnite nazolabijalnu nabor kao da ga popravljate. Zatim napnite gornji dio lica, čineći da jagodične kosti „poskakuju“. Da biste ga olakšali, pokušajte simulirati treptanje. Ponovite 15 puta.
• Da bi jagodične kosti bile izražajne, trebate zategnuti donji dio lica. Da biste to učinili, stavite prste ispod uglova usta i, kao da lagano povucite usne prema dolje. Zato izgovorite slovo "Y" 10 puta. Ova vježba ne samo da će zategnuti kožu na ovalnom licu, već će i ukloniti dvostruku bradu..

  

Mišićima je potrebna masaža za istezanje. Lagano trljajte obraze od nosa do sljepoočnica, od brade do vrata i od nazolabijalnog nabora do jagodične kosti. Izgradnju lica morate ponavljati dva puta dnevno dok ne postignete željene rezultate..

Šminka za pomoć!

Prvi rezultati nakon gimnastike bit će primjetni za najmanje tjedan dana. Na okruglom licu trebat će mjesec dana da bi se postigao vidljiv efekt. Postoji način da jagodice učinite mnogo bržim. Ovo je šminka.

Rumenilo

Da bi jagodice izgledale punije, rumenilo najbolje djeluje. Istaknut će prirodne sjene na licu i pomoći će vizualno stvoriti olakšanje. Sjena rumenila i gustina četkica ovdje igraju ključnu ulogu. Djevojke s hladnim tipom boja (zima, ljeto) trebaju odabrati boje sa sivkastim podtonom. Vlasnici "toplog" asortimana (proljeće, jesen) odgovarat će kozmetici s "ciglom" i crvenkastom bojom.

Kako nanijeti rumenilo:

• Prvo je koža prekrivena laganim temeljima. To je neophodno za stvaranje spektakularnog prijelaza između sjene jagodične kosti i ravnine obraza..
• Zigomatična kost, iako nije izrazita, paralelna je s donjom vilicom. Na osnovu toga trebate odrediti liniju za nanošenje rumenila. Nanesite četku na jagodičnu kost i vizualno definirajte područje boje.
• Na odabranoj liniji lagano četkajte rumenilom od obraza do sljepoočnica.
• Sada uvucite obraze i nanesite rumenilo na utonula područja. Morat će ih čistom četkom razvući do sljepoočnica. Profesionalni šminkeri to rade samo prstima..
• Da bi efekt bio još uočljiviji, naglašena je i linija vilice.
• Svjetlosna područja su istaknuta prahom za suptilan kontrast.

Ova šminka je pogodna kao lagana dnevna šminka..

Sjene

Još je lakše kod kuće napraviti jagodice sa sjenama. Da biste to učinili, potrebna vam je paleta sjenila odgovarajuće tamne i svijetle nijanse. Kao i kod rumenila, trebate uvući obraze i laganim pokretima nanijeti sjene duž utonulog područja. Isturene kosti zamrljane su svijetlim nijansama. Ispravno je za to koristiti sjene svjetlucavim ili istaknutim svjetlom..

Glavna tajna djevojaka s lijepim jagodicama je sjenčanje. Morate zasjeniti sjene od obraza do sljepoočnica, praktično šireći boju ispod zone kose. Također ne bi trebalo postojati jasan prijelaz između svijetlih i tamnih područja..

Contouring

Jaka kontura pomoći će vam da napravite jamice na licu, jagodicama i smanjite obraze. Koristeći ovu tehniku ​​šminkanja, zapravo možete stvoriti "novo" lice za sebe..

Kako ukloniti obraze konturama:

• Na kožu se nanosi lagana podloga. Mora se temeljito zasjeniti na cijeloj koži. Važno je da je njegov sloj ujednačen, stoga preporučujemo korištenje četkica od umjetnih čekinja prilikom nanošenja temelja..
• Na vrh kreme, na udubljena područja (gdje bi trebale biti rupice ili jagodične kosti), nanosi se vrlo tamni bronzer ili tečno rumenilo. Glavna tajna konturiranja je upotreba proizvoda hladnog podtona. Vjeruje se da će to omogućiti da slika izgleda što prirodnije i organski..
• Lagani ton primjenjuje se na oštre izbočine, jagodične kosti i bradu. Može se zamijeniti korektorom ili goličastim sjenilom.
• Jasna bijela linija također je povučena iznad jagodičnih kostiju. Tako će izgledati izraženo i vrlo efektno..
• Kao rezultat, na licu se iscrtavaju odvojena područja jasnim linijama: jagodične kosti, čelo, obrazi i brada. Da bi šminka izgledala reljefnije i što prirodnije, morate sjenčati jasne linije. Napomena, blendajte, a ne brišite ih četkom.
• Za večernju šminku udubine možete istaknuti bronzerom preko zasjenjenih područja, a izbočine istaknutim dijelom mekim svjetlucanjem..

Masaža zigomatične zone

Da bi se jagodice što jače istaknule, gimnastiku treba dopuniti posebnom masažom. Ovo je jednostavna tehnika za statički razvoj mišića..

Kako korak po korak masirati jagodične kosti:

• Prvo se koža zagrije nježnim kružnim pokretima. Vrhovima prstiju trljajte mišiće od brade do čela. Manipulacije se moraju izvoditi kontinuirano, kružnom stazom.
• Nakon toga se po tri prsta sa svake strane polože na nazolabijalni nabor. Prsti protežu kožu od nosa do sljepoočne zone. Zato ponovite 10 puta.
• Sada su krajevi prstiju postavljeni ispod jagodičnih kostiju, a mišići su, kao u prethodnim vježbama, rastegnuti do sljepoočnica. Najbolje je djelovati širokim, zamašnim pokretima, ali polako.
• Za posljednju fazu trebat će vam posebne posude za vakuumsku masažu. Pomoći će vam vrlo brzo da vaše jagodice budu lijepe, a obrazi uredni i zategnuti. Uvucite obraze i vizualno označite mjesto udubljenja. Pričvrstite teglu na ovo područje. Uređaj trebate držati do 2 minute, a zatim lagano pomaknite usisavač duž gornje linije jagodica.

Da biste masažu učinili lakšom, preporučujemo upotrebu posebne kozmetike na bazi ulja.

Izrada jagodičnih kostiju hijaluronskom kiselinom

Estetska medicina takođe ima svoje mogućnosti za rješavanje problema odsustva jagodičnih kostiju. To su injekcije hijaluronske kiseline. Izvode se s posebnim hijaluronskim rastvorom i najfinijim alotama. Uvođenje se vrši na maloj dubini - do 4 mm. Zbog toga postupak ima vrlo kratak period rehabilitacije i izražen efekat.

Da bi se jagodične kosti napravile hijaluronskom kiselinom, otopina se ubrizgava u područje za mentalnu zaštitu i zonu jagodičnih kostiju. Da bi se postigao prirodni efekt i izbjeglo lice "lutke", radno područje podijeljeno je prema tzv. "Zlatni" omjer. Odnosno, majstor određuje najveću moguću veličinu jagodičnih kostiju i brade tako da ne izgleda privlačno i započinje postupak usklađivanja.

Kako se prave injekcije hijaluronske kiseline u jagodične kosti:

• Specijalista pravi ubode na područjima koja se obrađuju. Igla se ubacuje samo pod uglom od 45 stepeni. Maksimalna dubina prodiranja - 4 mm.
• U zigomatičnoj zoni u prosjeku je dodijeljeno do 15 uboda, do 20 u bradi..
• Nakon završetka seanse, kozmetičarka uvijek nanosi antibakterijsku kremu na kožu i radi malu masažu kako bi brzo uklonila otok. Rezultat postupka bit će primjetan već sljedećeg dana.

Nakon 3 mjeseca "eksploatacije" hijalurona potrebna je korekcija. Ako ste se umorili od isklesanih jagodičnih kostiju, jednostavno nemojte ništa raditi i kiselina će sama izaći bez ikakvih posljedica..

Lipofilling

Ova tehnika sastoji se u transplantaciji samog masnog tkiva s mjesta gdje ga ima puno, na područja gdje to nije dovoljno. Takva konturna plastika odnosi se na invazivnu intervenciju sa niskim negativnim faktorom. Odnosno, nuspojave su izuzetno rijetke..

Lipofilling se propisuje ili zbog ozbiljnih nedostataka u izgledu (na primjer, nakon traumatičnog oštećenja tkiva), ili ako je žena starija od 45 godina i želi "vratiti" nekadašnji ovalni.

Kako se vrši lipofiling:

• Za operaciju se koristi masnoća s donjeg dijela trbuha - bogata je matičnim stanicama i smatra se najsigurnijom za transplantaciju. Miješa se s otopinom venske krvi i plazme.
• Kompleks se ubrizgava pod kožu posebnom iglom. Probija područje jagodičnih kostiju i već nekoliko puta ispod kože, stanjivajući tkivo. Na ovaj način se izbjegavaju mnogi proboji.
• Ispravno je raditi ne samo obraze i jagodične kosti, već i donji dio lica - bradu i područje nazolabijalnih nabora. Inače, oval će prebrzo popustiti, a efekt nakon sesije trajat će manje od 3 mjeseca.
• Nakon zahvata potreban je period rehabilitacije - 1 sedmica. Efekat će biti primjetan u roku od jednog dana. Područja koja su bila tanka primjetno će se zategnuti i dobiti olakšanje.

Fotografije prije i poslije

Učinkovitost svake opisane metode možete usporediti samo ako pogledate fotografije prije i poslije. Prikupili smo kolekciju slika djevojaka nakon gimnastike lica, šminkanja i kozmetičkih postupaka.