Anti-aging podmlađujuća masaža lica kod kuće

Učeći tehnike anti-age masaže, možete sami započeti procese podmlađivanja kože lica.

Preporuke za implementaciju

S koliko godina možete početi raditi podmlađujuću masažu lica kod kuće? 25 godina - dob od koje se djevojka, između ostalih kozmetičkih postupaka, treba posvetiti masaži lica najmanje 5 minuta za jedan dan.

Kako sami napraviti pomlađujuću masažu lica kod kuće?

Savladavanje umjetnosti masaže će vam pomoći ogledalo.

Vidjet ćete pokrete ruku i upoređivati ​​svoje postupke uputstva:

• tokom postupka, mišići lica ne bi trebali biti napeto - zabrinjavajuće misli ostavite za kasnije;
• opustiti se može biti teško kad vas neko promatra. Ako je moguće, pokušajte masažu raditi sami, po mogućnosti prije spavanja: spavanje pojačava efekt podmlađivanja;
• pre započinjanja postupka umijte se uklanjanjem šminke s kože, popravite šiške uklanjanjem s čela tako da vam kosa ne ometa;
• nakon završetka sesije zatvorite oči, razmislite o dobru i stvorite sebe raspoloženje za spavanje.

Vrste i tehnike

Limfna drenaža

Tehnika izvođenja:

1. Nanesite ulje za masažu na lice. Prvo pokreti prstima lagano, glađenje. Tada postaju više intenzivno: trljajte i gnječite kožu (ne pretjerujte, učinak ne smije biti bolan).
2. Prsti se pomiču duž linija masaže (limfa takođe teče) prema periferiji. Donji kapci - prema mostu nosa - gornji kapci - prema sljepoočnicama.
3. Od kutova usana do kutova očiju (vanjski) kružnim pokretima, a zatim od očiju do usana.
4. Isti pokreti - od sredine čela prema sljepoočnicama i leđima.
5. Pogladite kožu lica, pritiskajući je, pokrete vertikalno, od čela do brade. Onda idite na trljanje u istom smjeru.
6. Lako i često kucati vrhovima prstiju na licu, iza ušiju i ispod brade.

Skulpturalno

Sposoban ponovo uspostaviti konture lica koje su se promijenile zbog slabljenja njegovih mišića.

Svi mišići i slojevi kože su razrađeni, što rezultira uklanjanjem druge brade, koža postaje elastična, poboljšava se boja. Masažni pokreti bi trebali biti intenzivno, stoga mišići teže da bole neko vrijeme nakon sesije.

Preporučuje se skulpturalna masaža jednom u dvije sedmice, i dva puta godišnje da se to izvede u toku 12 sesija. Da biste naučili kako samostalno voditi seanse, morate savladati osnove anatomije. Pogledajte detaljna uputstva kako napraviti kiparsku masažu:

1. Trening. Temeljito čistimo lice (možete koristiti parnu kupku), operite i osušite ruke, pričvrstite kosu, nanesite ulje za masažu na lice.
2. Zagrijavanje. Laganim dodirivanjem kože objema rukama milovati lice, vrat i dekolte. Pritiskom dolje, prelazimo prstima po vratu do zatiljka. Onda intenzivno gnječite vratne mišiće, pritiskajte limfne čvorove dlanom i vrhovima prstiju (na ključnoj kosti, na potiljku, u sljepoočnicama).
3. Ispravite oblik lica. Kružno masirajte obraze pokretima. Pinch koža duž konture lica. IN point point djelujemo na mjestima na kojima su mišići pričvršćeni. Svi pokreti - duž masažnih linija.
4. Završna faza je lagano glađenje s postupnim smanjenje pritiska.

Zatezanje

Kako kod kuće napraviti lifting masažu za lifting lica?

1. Trening. Operemo ruke, isperemo kozmetiku sa lica, nanesemo sredstvo za masažu.
2. Koristimo 2 prsta: sredina i indeks: zaglađujte kožu njima u smjeru od nosa do sljepoočnica, zatim od obrva do linije kose.
3. 5 prstiju glatku kožu prelazeći ih od sredine brade do ušiju.
4. Masiranje kože ispod brade, tapkajući ga dlanom (leđa).
5. Svi pokreti moraju se ponoviti 8 puta. Domaća zatezna masaža preporučuje se dva puta ili tri puta sedmično..

Od bora

Da biste spriječili bore na koži, nakon nanošenja noćne kreme na nju izvodite petominutnu masažu svake večeri.

Osnovni pokreti - trnci.

1. Prvo, web stranice su obrađene preko obrva prema hramovima.
2. Koža se gnječi na mostu nosa.
3. Uzdužni bore na čelu izglađuju se pokretima iz jednog hrama u drugi.
4. Radimo na područjima formiranja "vrana stopala" (bore oko očiju).
5. Intenzivno štipamo kožu na jagodicama (smjer kretanja - prema periferiji).
6. Izrada kože na web lokaciji nazolabijalne nabore: od usana (kutova) do krila nosa.
7. Prstima u pesnicama gladite kožu u krugovima kontura donjeg lica (pokret od brade do ušnih resica).

Mjere opreza i učestalost upotrebe

Prilagodite se rezultatima masaže neće biti vidljivi odmah. Biće potrebno nekoliko sesija da bi se pokrenuli procesi podmlađivanja.

Preporučuje se za masažu posebna sredstva, smanjenje trenja: gelovi, ulja, kreme itd. Postupak treba izvoditi u smjeru masažnih linija, kada su mišići lica opušteni.

Upala, akne, herpes i druge iritacije kože su kontraindikacije za masažu. Radite samo one pokrete koje stručnjaci savjetuju. Nepravilna tehnika masaže može pogoršati stanje kože.

Ispravno izvedena masaža lica u svrhu podmlađivanja nema nuspojava, ali kod kuće vidljive rezultate mogu postići samo uporne i marljive djevojke.

Ali ovaj rezultat neće biti imitacija mladosti, već njeno prirodno očuvanje dugi niz godina.. Redovnost je važna sesije. Dobro je ako nakon 25 godina pređu u naviku.

Kako napraviti masažu lica sami kod kuće možete naučiti iz videa: