Anticelulitna kupirna masaža
Izvrsna opcija kod kuće da se riješite dosadne kore naranče je masaža limenkom protiv celulita. Predlažemo da razmotrimo tehnologiju izvođenja, koji su materijali i alati potrebni za ovu masažu te njene pozitivne i negativne osobine.
Princip rada
Banke su najbolji način da se riješite prehlade i uklonite tjelesnu masnoću. No, za postupak mršavljenja ne koriste se staklene tegle, već silikonske, koje se malo lakše uklanjaju i nježnije djeluju na kožu..
Šema sjednice opisuje sljedeću akciju:
- koža se zagrijava, ali ova radnja varira ovisno o problematičnom području (možda neće biti potrebna);
- banke se zagrijavaju;
- zatim se instaliraju na kožu, prekriju peškirom (po želji, ali vrlo poželjno);
- uklanjaju se u prosjeku nakon pola sata.
Uradi sam (masaža) kod celulita nužno se izvodi samo ako imaš određeno iskustvo ili barem nakon vježbanja konvencionalnih spa procedura. To je gotovo obavezan zahtjev, ali u principu možete proći gledajući video lekciju. Zašto je potrebno iskustvo? Činjenica je da se na unutrašnjoj strani bedra, a to je poznato kao najproblematičnije područje, nalazi arterija čiji rad može biti poremećen ako se vakuum masaža izvede nepravilno. Do te mjere da profesionalni majstori savjetuju da se uopće ne koriste oštre tehnike u ovom području (medena masaža ili umotavanje tijela, akupunktura, itd.).
Video: kako raditi anticelulitnu masažu limenkama
Radimo vlastitu anticelulitnu masažu cuppingom
Ovaj postupak se konvencionalno dijeli na nekoliko koraka:
- Opuštanje i priprema kože;
- Direktna masaža-.
- Opuštanje tijela nakon zahvata.
Razmotrimo detaljno svaku fazu.
Opuštajućim korakom trebate izvesti opuštajuću masažu na tijelu. Po želji, naravno, možete jednostavno trljati tijelo koristeći nježni badem ili piling za kafu, ali preporučujemo sljedeće:
Na prethodno zagrijanu kožu trebate nanijeti malu količinu masažnog ulja i laganim kružnim pokretima tri do pet minuta ih utrljavati u dermis. Nakon toga trebate malo potapšati tijelo kako bi krv aktivnije cirkulirala u ovom području..
Neki masažni terapeuti ne savjetuju upotrebu dodatnih masnih supstanci, jer one mogu negativno utjecati na silikon i doprinijeti brzom gubitku limenki, ako ste takvog mišljenja, onda samo zagrijte kožu mekim, ali samopouzdanim pokretima masaže. Stiskanje i snažno pljeskanje su strogo zabranjeni..
Druga faza - sama masaža. Kao što smo već rekli, cupping masaža protiv celulita zahtijeva kupnju posebnih silikonskih proizvoda, sadrže upute za uporabu i njegu, prosječna cijena takvih uređaja je 500 rubalja. Dolaze sa posebnim uređajem koji im omogućava brzo i sigurno zagrijavanje, ako takvog uređaja nema, radimo sljedeće:
Staklenku stavimo preko pare, ona se zagrije, lagano je deformiramo u rukama (stisnemo) i nanesemo je na tijelo. U nekim verzijama moguće je uopće ne koristiti grijače. U današnje vrijeme široko se koriste univerzalne silikonske limenke koje trebate samo stisnuti u ruci i one zbog koncentracije i ispuštanja zraka u sebi stvaraju vakuum. Koji su efikasniji?
Sve ovisi o potrebama i indikacijama. Na primjer, takozvana masaža hladnom limenkom protiv celulita može se lako izvoditi kod kuće i pomaže u uklanjanju vidljivog celulita do faze 3, ali vruća, kako svjedoče pregledi liječnika, djeluje mnogo učinkovitije i, s redovna upotreba, u stanju je ublažiti čak i posljednju četvrtu fazu bolesti.
Treba napomenuti da se takva masaža može izvoditi ne samo na bedrima, već i na stomaku i rukama. Ali morate shvatiti da cupping masaža, kao i ostali termički efekti na tijelo od celulita, ima svoje kontraindikacije:
- trudnoća i dojenje (izlaganje želucu u bilo kojem tromjesečju je strogo zabranjeno, a to nije dozvoljeno nakon kraja drugog tromjesečja);
- proširene vene (zabranjene su i hladne i vruće tehnike);
- onkološke bolesti (moguće su vrlo ozbiljne posljedice do komplikacija);
- anticelulitna masaža šalicama za hipertenziju nanijet će značajnu štetu.
Savjeti masera
Prvo na što se morate pripremiti masažom limenki protiv celulita jest činjenica da, unatoč lijepim fotografijama prije i poslije, rezultat neće biti trenutačan, a osim toga imat ćete modrice na koži. Oni, naravno, prolaze već doslovno sutradan nakon sesije, ali svejedno morate izdržati dan za ljepotu hematoma.
Kurs masaže limenkama je mjesec dana, nakon čega trebate napraviti pauzu, bez obzira na stadij celulita i sve što je rečeno u videu. Naša se koža također mora odmoriti od posljedica, inače može samo pogoršati situaciju. Uz to, trajanje postupka igra vrlo važnu ulogu; prije bilo kakvih takvih radnji vrlo je poželjno konzultirati se sa stručnjacima, jer je svaki organizam individualan i nije poznato kako će dermis reagirati na predug postupak. Postupak u prosjeku traje od 20 minuta do 40.
Preporučuje se da vrlo osjetljivu kožu prethodno premažete omekšivačkim uljem ili kremom, na primjer, Green Mama. Također možete posjetiti bilo koji ženski forum, gdje će vam dati savjete i iz prve ruke vam reći kako pravilno raditi hladnu i toplu cupping masažu i pomaže li kod celulita.
Koliko često treba da radite postupak? Preporučeni vremenski okvir je tri dana, ali može varirati i do jednom tjedno. Iako u gradskim salonima ljepote koji provode ove seanse (svi veći gradovi - Moskva, Sankt Peterburg, Habarovsk, Kijev, Harkov i drugi), oni mogu ponuditi seanse za svaki dan.
Potpuno uklanjanje celulita ne možemo garantirati samo masažom cuppinga, u svakom slučaju ćete morati ići na dijetu i raditi bilo kakve fizičke vježbe, unatoč svim pozitivnim kritikama..