Masaža lica protiv bora: 11 tehnika koje djeluju

Nisu sve žene pouzdane u kozmetiku protiv starenja. Ali postoje oni koji odabiru ne samo kozmetički put podmlađivanja, već i masažu lica protiv bora. Tehnika za ovo je dovoljno razvijena da odaberete pravu i masažu lica učinite svojom navikom. Samo-masaža kod kuće ili u kozmetičkom salonu - nema razlike. Ne vjerujete u efikasnost? Pokušajte!

Kako pravilno napraviti masažu lica?

U svakom kozmetičkom postupku možete pronaći mnoge nijanse koje treba voditi. Ovo se odnosi i na masažu. Da bi mogao donijeti očekivani učinak, to mora biti učinjeno ispravno..

Po rukama

Najvažnije pravilo za masažu ruku je čistoća "aparata" za masažu (odnosno ruku), kao i površine koju treba masirati. Stoga popis pravila za sigurnu masažu ruku započinje ovom nijansom:

• operite ruke, očistite lice na bilo koji prikladan način (operite se gelom, obrišite spužvom i losionom / micelarnom vodom itd.). Za maksimalnu efikasnost kožu možete napariti toplim oblogom ili preko pare;
• koristite masažno ulje koje neće uzrokovati alergije. Lagano masirajte toplim rukama i to samo onim linijama i tačkama koje su opisane u određenoj tehnici;
• ne koristite područja kože s bradavicama, madežima.

Nakon završetka posebnih masažnih vježbi neće biti suvišno nanijeti hranjivu kremu ili serum. Možete masirati rukama barem svaki dan, to sigurno neće naštetiti.

Massager

Za kožu lica najlakši je način koristiti uređaje s valjcima s nekoliko valjaka koji istovremeno prekrivaju različita područja lica. Prije početka masažnih postupaka uz pomoć masažera, nitko nije otkazao pravila čistoće:

• očistite masažer alkoholom za trljanje. "Unesite čistoću" na masiranu površinu, po potrebi poparite;
• nanesite ulje za masažu (ili masnu kremu), lagano pomičite masažer, vršite umjereni pritisak kako ne bi naštetili koži;
• kada koristite uređaj, uzmite u obzir mjesto masažnih linija i krećite se duž njih;
• nakon završetka masažnih manipulacija operite se toplom vodom i nanesite kremu ili serum.

Ne preporučuje se korišćenje uređaja za masažu češće od 2 puta nedeljno. A kurs takvog podmlađivanja ne bi trebalo da prelazi 1 mesec..

Tehnike masaže lica protiv starenja (u nastavku su za svaku tehniku ​​potrebne fotografije. Fotografije korak po korak su itekako dobrodošle)

"Umovi" različitih generacija razbijali su mozgove kako masažu učiniti što efikasnijom. Tako su se pojavile nove tehnike koje su u stanju smanjiti duboke bore, smanjiti broj izraza lica i zategnuti oval lica. Vrijedno je provoditi masažne sesije 28 godina, ako je potrebno - malo ranije (kada su promjene kože povezane sa godinama već vidljive). Baš tako, u vrlo mladoj dobi se ne preporučuju masažne manipulacije.

Inače, gotovo sve dolje opisane vrste masaže lica usmjerene su na efekat starenja. Tehničari dozvoljavaju:

• povećati tonus kože, spriječiti pojavu novih dobnih bora;
• uraditi limfnu drenažu i opskrba krvlju je bolja;
• zategnite kožu na problematičnim dijelovima lica, "pogođenim" promjenama u dobi;
• pomlađuje kožu, ublažava natečenost očiju;
• ispraviti oval lica;
• riješite se dvostruke brade;
• smanjiti slojeve potkožne masti.

Masaže lica pomoći će usporiti proces starenja, tako da se nove bore pojavljuju što je kasnije moguće..

Klasična masaža lica

Redovne sesije klasična masaža pomoći riješiti znakove starenja kože i postići značajne rezultate za nekoliko mjeseci.

Podrazumijeva alternativni rad takvih tehnika: gnječenje i glađenje, tapkanje vibracijama i trljanje. Uključeni su jastučići kažiprsta i srednjeg prsta.

Smjerovi kretanja duž masažnih linija:

• uglovi usta - gornji dio ušne školjke;
• sredina brade - ušna školjka;
• krila nosa - vrh ušne školjke;
• gornji kapak od unutarnjeg do vanjskog kuta;
• sredina čela je viski;
• donji kapak (vanjski kut) - prema unutarnjem;
• uglovi usta - vrh ušne školjke.

Vrijedno je provoditi sesije masaže na tečajevima - 15 - 20 sesija s razmakom od 1-2 dana. Kurs se može ponoviti nakon 1,5-2 mjeseca.

Japanska masaža Tsogan i Asahi

Suština masaže je utjecaj pritiskom na posebne točke lica (gdje se nalaze limfni čvorovi). Takve akcije pospješuju odliv limfe iz dermisa, zbog čega dolazi do detoksikacije, a mišići jačaju. Dakle Tsogan masaža (Asahi) možete postići ciljeve:

Masažne manipulacije pogodne su i za dvadesetogodišnje djevojke i za dame uglednije dobi. Neke vježbe Japanska tehnologija možete ih preskočiti ili ne raditi svakodnevno, ali usredotočite se na problematična područja.

Tanaka Yukuko, osnivač tehnike Asahi (koja se naziva i Tsogan ili Zogan), razlikuje odvojene vježbe za različita područja lica. Ali najvažnija stvar je ona konačna:

• sastaviti 3 prsta (tj. "srednji" - osim malog prsta i palca) i pritisnuti limfni tok u blizini ušiju, glatko se spustiti do vrata, a zatim prema ključnoj kosti.

Vježbe za zone:

1. Oči. Stavite srednje prste na vanjske kutove očiju, glatko ih premjestite na unutrašnje. Zaustavite se na 3 sekunde. Pojačajte pritisak i pomaknite se ispod obrva do vanjskih uglova, zaustavite se na 3 sekunde. Popustite pritisak, pomaknite se do unutrašnjih uglova. Ponovo povećajte pritisak i vratite se u vanjske uglove, zaustavite se na 3 sekunde. Završite vježbu pokretom dovršenja.

   

2. Čelo. Stavite srednje prste na sredinu čela. Pritisnite 3 sekunde, a zatim pređite na sljepoočnice. Ispružite ruke za 90⁰ i spustite glavu. Završite vježbu.

   

3. Nos. Počevši od rupica na krilima nosa, pomoću 3 prsta polako se pomaknite do nosa i leđa (5 puta). Nakon dodavanja prstenjaka, dobro protrljajte most na nosu i ispod, glatko pređite na obraze. Završite vježbu.

   

4. Usne. Stavite 3 i 4 prsta na sredinu brade, pritisnite 3 sekunde. Zatim krenite prema nazolabijalni nabor, držite 2 sekunde. Završite vježbu.

   

5. Obrazi. Sklopite ruke ispred sebe: lakat do lakta, dlan o dlan. Otvorite dlanove, postavite im baze na usne i krenite prema nosu. Zatim dlanovima zatvorite obraze, pritisnite 3 sekunde. Završite vježbu.

   

6. Donje lice. Pritisnite 2, 3 i 4 prsta u bradu. Laganim pritiskom pomaknite ih prema očima, otvorite četku i krenite prema sljepoočnicama. Završite vježbu.

   

Uključena su sva područja lica, a impulsi masaže dopiru do dubokih mišića. Sustavnim izlaganjem omekšavaju, a nabori bora se umanjuju ili uopće nestaju. Masaža se izvodi jednom dnevno. Možete to učiniti sami ili samo vjerovati stručnjaku.

Kineski

Ova vrsta akupresure usporava proces starenja, a pomaže i koži da se podmladi.. A oni rade kinesku limfnu drenažnu masažu (tako se još naziva) prema sljedećoj shemi:

1. uspravite se, ispravite ramena;
2. trljajte dlanove da se ugreju;
3. napravite pokret dlanovima, kao da umivate lice nekoliko puta;
4. izvodite kružne pokrete očima u jednom smjeru - 10 puta, a zatim u drugom. U tom procesu trebate često treptati;
5. okrenite četke palcima prema dolje, pritisnite udubine na nosnom mostu blizu unutrašnjih kutova očiju;
6. kažiprstima se pomaknite od nosa do krila nosa i obrnuto - 5 puta u jednom smjeru;
7. s tri prsta (2, 3, 4) potapšajte obraze idući od jagodičnih kostiju do usta, na brojač od "5" povećajte pritisak, nastavite do broja "10" i olakšajte pritisak;
8. zarolajte gornju usnu ispod donje, a zatim podignite bradu malo prema naprijed da zategnete kožu ispod. Pritisnite s naglaskom na točku s bradom u sredini (gdje se osjeća puls), a zatim se krećite duž takvih točaka prema ušima;
9. polako masirajte uši od vrha do dna, odvojite više vremena do režnja;
10. raširite prste poput grablje, dodirujući vlasište, pravite češljajuće pokrete od čela do zatiljka.

Preporučuje se tako jednostavna masaža svaki dan, jednom. Samo sistematskim postupkom moći će se postići pozitivan rezultat.

Kašična masaža

Druga vrsta kineske masaže je kašikama. Za manipulaciju prikladne su obične žlice od nehrđajućeg čelika, a za područje oko očiju - čaj.

Za postupak liječenja različitih vrsta bora morate napraviti sljedeće vježbe:

• umočite žličicu u hladni odvar kamilice, nanesite je prvo na gornji kapak, a zatim je ponovo umočite u odvar. Nanesite na donji kapak. Ponovite iste korake za drugo oko.-

  

• zagrijte malo maslinovog ulja, umočite tamo žlicu i potapšajte čelo između obrva, a zatim kružnim pritiskom žlice obradite ista područja-

  

• ugrijte žlicu u vrućoj čorbi od kamilice i pometajte je od vrata do brade-

  

• napuhnite obraze i žlicom lagano tapkajte po cijeloj površini-

  

• zagrijte kašiku u vrućoj juhi od kamilice i kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i u smjeru kazaljke na satu tretirajte sve dijelove lica mimičkim borama.

  

Sve aktivne zone (linije za masažu i limfne čvorove) mogu se jednostavno masirati kašikom. Kozmetički efekt se javlja sistematskim provođenjem masažnih postupaka.

Jacquet čupan

Tehnika čupanja prilično je teška za samo-masažu, ali je sasvim moguće savladati. Kozmetička ulja su u ovom slučaju neprikladna. Učinite štipaljku duž masažnih linija, stežući palac i kažiprst.

Sakrament masaže započinje od gornjeg dijela lica: između obrva, prelazeći na čelo. Zatim idite na oči: na ovom području nježno masirajte kružnim pokretima pritiska, naizmjenično potezima. Masaža se dalje izvodi od nosa (od nosa do krila), pomičući se prema obrazima duž masažnih linija itd..

Tajlandski

Tajlandska masaža protiv starenja sama po sebi nije vrlo efikasna. Da bi se postigao najveći efekt, bolje je koristiti posebne proizvode koji se mogu naći samo u "azijskim" salonima.

Masaža započinje milovanjem vrata, uzdizanjem do brade i do ušiju. Manipulacija se nastavlja kružnim pokretima maženja na jagodicama i obrazima, premještanjem na područje oko usta, nosa, čela i sljepoočnica. U blizini očiju, taktike se mijenjaju: glađenje vrhovima prstiju od uglova očiju, usmjeravanje prema mostu nosa kroz zonu donjeg kapka. Zatim se vrate u vanjski kut iznad gornjeg kapka. Svakoj zoni treba dati ukupno 5 minuta.

Shiatsu akupresura

Jedna od najučinkovitijih metoda kojom se bore zaglađuju i zateže koža je Shiatsu masaža (Shiatsu - "pritisak prsta"). Gradi se na točkovnom efektu, nakon čega se postiže efekat podmlađivanja:

1. pritiskajte tačke pet sekundi blazinicama prstenjaka, počevši od središta čela, postepeno krećući se prema sljepoočnicama (držite na sljepoočnicama 7 sekundi);
2. kažiprst (2.) stavite ispod obrve s vanjske strane, srednji (3.) - u sredinu, prstenasti (4.) - na početku. Držite 7 sekundi;
3. pomaknite srednji prst u vanjski kut oka, držite 7 sekundi. Zatim ponovo preuredite isti prst, samo do unutrašnjih uglova. Držite 7 sekundi;
4. napravite "namrštenu" grimasu i stavite palac na rezultirajuće vertikalne bore, pritisnite 7 sekundi-

   

5. za raspršivanje prstiju: 4. do unutarnjeg kuta oka, 3. do gornjeg kapka, 2. do vanjskog kuta. Pritisnite ove točke prstima (7 sekundi). Učinite isto s donjim kapkom (srednji prst će se nalaziti na donjem kapku);
6. za jagodične kosti: tri srednja prsta postavljena su duž njihove linije na udaljenosti od 1,5 cm jedan od drugog, pritisnite 7 sekundi;
7. za nos: stavite kažiprste u rupice na krilima nosa i pritisnite 5 sekundi;
8. pritisnite srednji prst iznad usana, a zatim ispod usana u sredini 7 sekundi;
9. 3. i 4. prst stavite na udubine obraza, palac - ispod vilice na mjestu pulsiranja vena, pritisnite 7 sekundi.

   

Postavite prste okomito na površinu kože, a nakon masaže kožu navlažite.

Limfna drenaža

Suština masaže je poboljšati limfnu drenažu kako bi se uklonili toksini iz kože i podmlađivali. TO limfna drenažna masaža uključuju sljedeće vrste: japanski, vakuumski, klasični. Svi oni uključuju manipulaciju limfnim čvorovima i strujama, duž masažnih linija (duž linija odliva limfe).

Ako strogo slijedite ove crte i radite štipanje ili maženje (kao i pomoću uređaja za usisavanje), postići će se učinak limfne drenaže.

Vakuum

Ova vrsta masaže provodi se uz pomoć posebnih uređaja: „bakine“ limenke, gumeni masažer, kao i silikonske limenke, aparat.

Da biste izveli takav postupak, morate slijediti sljedeće korake:

1. očistite kožu i nanesite ulje ili kremu;
2. ugradite teglu ili vakuumski nastavak aparata na sredinu čela tako da se "zalijepi" za kožu (staklene jedinice za to treba zagrijati iznutra) i premjestite je sa sredine čela na sljepoočnice i obrnuto. Dalje, trebate se pomaknuti "okomito" - od obrva do linije kose-

   

3. zatim stavite teglu na jagodičnu kost i pomaknite se prema nosu i obrnuto, a zatim promijenite smjer prema usnama;
4. obilno nanesite ulje ili kremu ispod donjeg kapka i na gornji. Odaberite najmanju limenku i postavite je na vanjski kut, a zatim je glatko premjestite u unutarnji kut i obrnuto. Isto se mora učiniti i na gornjem kapku, nakon zatvaranja oka.

Takođe vakuum masaža može se raditi u području dekoltea i vrata, a za to je bolje odabrati tegle većeg promjera nego za lice.

Kontraindikacije

Uprkos svim prednostima masaže lica, to ne mogu svi. Opće kontraindikacije za masažne manipulacije su:

• rozacea, obilje bradavica i madeža na licu;
• alergijski, hormonalni i drugi osipi-

  

• "Problemi" s limfnim sistemom;
• zarazne bolesti;
• rane, rane na koži;
• nedavni postupci pilinga ili injekcija.

Pored navedenih kontraindikacija, masažu ne treba raditi ni za premlade dame, kao ni za dame s malim masnim slojem ispod kože lica.

Metod video