Željezo u serumu je uloga i norma za žene. Znakovi nedostatka i kako nadomjestiti nedostatak
Za normalno funkcioniranje svih organa, tijelu je potrebno redovno zasićenje ćelija mnogim hranjivim sastojcima.
Menu
Potrebne su masti, ugljeni hidrati i proteini, a uz to i mikro i makro elementi. Jedno od najvažnijih među njima je gvožđe. 20 g ove supstance mora svakodnevno ući u ljudsko tijelo s hranom.
Uloga serumskog željeza u ženskom tijelu
Element u tragovima prisutan je u krvi u kompleksu s drugim spojevima, a ne u slobodnom obliku.
Oko 80% željeza sadrži hemoglobin, dio je eritrocita. Te su čestice krvi dizajnirane da prenose kisik do tkiva, kao i do unutrašnjih organa.
Do 25% elementa u tragovima nalazi se u rezervi u obliku proteinskih jedinjenja u slezini, koštanoj srži, jetri.
I mali komad željeza, samo 3-4 mg, sadrži serum krvi zajedno sa transportnim proteinima transferinom, koji dostavlja ovaj važan element u tkiva.
Stupanj zasićenosti tijela željezom pokazuje analiza koja se u medicini naziva "brzina serumskog željeza".
Norma ovog elementa u tragovima za žene igra važnu ulogu u funkcioniranju procesa kao što su:
- transport kisika i disanje tkiva;
- osiguravanje normalnih procesa hematopoeze;
- stvaranje hemoglobina i mioglobina;
- sudjelovanje u punoj apsorpciji vitamina B;
- regulacija imuniteta;
- neutralizacija štetnih tvari u jetri;
- održavanje zdravog stanja kose, kože, pločica noktiju.
Stopa serumskog željeza za žene
Liječnik daje preporuku za darivanje krvi zbog sadržaja serumskog željeza u slučaju simptoma koji ukazuju na nizak sadržaj supstance u ženskom tijelu.
Rezultat studije pokazuje koncentraciju željeza u krvi, omogućava vam procjenu metaboličkih procesa u kojima ovaj element u tragovima sudjeluje.
Stopa serumskog željeza za žene kreće se od 8,95 do 30,43 μmol / l. To je nešto niže od muškog pokazatelja, što je posljedica mjesečnog fiziološkog gubitka krvi za vrijeme menstruacije..
Ako je analiza pokazala da je razina željeza ispod minimalne granice norme, to znači da tijelo osjeća nedostatak ovog elementa..
Stopa serumskog željeza za trudnice
Liječnici posebnu pažnju posvećuju nivou željeza u serumu u trudnica. U drugom i trećem tromjesečju koncentracija metala u krvi često opada.
Ovaj fiziološki proces povezan je s velikom potrošnjom željeza za intenzivno formiranje unutarnjih organa i žlijezda fetusa, njegovog krvožilnog sistema.
Količina mikronutrijenata opskrbljenih hranom trebala bi se povećati na 30 mg dnevno.
Tokom trudnoće, željezo u serumu igra važnu ulogu u razvoju nerođenog djeteta i zdravlju žene.. Norma za žene na položaju je ista kao i za sve ostale, odnosno 8,95-30,43 μmol / l.
Ako je pokazatelj niži, liječnik zaključuje da u tijelu nedostaje ovaj element u tragovima. U ovom slučaju je potrebna korekcija metala za ispravan proces hematopoeze..
Ginekolog koji promatra ženu preporučuje reviziju prehrane i propisuje pripravak željeza kako bi se ovaj element u tragovima normalizirao.
Razina serumskog željeza u trudnica u patološkim slučajevima može odstupati prema gore.
Uz visoku koncentraciju elementa u tragovima u serumu, krv postaje gušća, kisik se slabije prenosi u unutrašnje organe djeteta i žene.
Budi pazljiv! Sa povišenim nivoima gvožđa, primećuje se žutilo kože i povećanje jetre. Trudnica gubi na težini, postoje nepravilnosti u radu srca, javljaju se grčevi u potkoljeničnim mišićima žene.
Crvena krvna zrnca postaju gušća, što prijeti gladovanjem kiseonikom. Na kritičnoj razini serumskog željeza, liječnici sumnjaju na opasne kvarove.
Znakovi nedostatka serumskog željeza u ženskom tijelu
Često žena u početnoj fazi nedostatka željeza ne primijeti značajnije promjene u tijelu..
Nakon pažljivog promatranja svog stanja primijetit će sljedeće simptome:
- vrtoglavica i glavobolja;
- razdražljivost;
- depresivni uslovi;
- hladni prsti na rukama i nogama;
- umor, letargija, apatija;
- oštećenje pamćenja;
- loš apetit, žudnja za neobičnom hranom i mirisima;
- bolovi u mišićima;
- nesanica;
- lomljivi nokti;
- potamnjivanje i stanjivanje kose;
- pukotine i kvrge u kutovima usana.
Bilješka! Ako postoje znakovi koji ukazuju na to da je željezo u serumu žene ispod normale, trebate se obratiti liječniku kako bi donirao krv za opću analizu.
Uzroci nedostatka serumskog željeza u žena
Ako se kao rezultat biokemijske analize otkrije nedostatak željeza u krvnom serumu, liječnik pregledava pacijenta, ispituje ga i po potrebi propisuje dodatne pretrage.
Da bi se spriječio razvoj nepovratnih procesa, važno je u kratkom vremenu postaviti ispravnu dijagnozu..
Najčešći uzroci niskog serumskog željeza u žena su:
- Dijeta, posebno vegetarijanski i neuravnoteženi obroci. Neće biti teško podići željezo u serumu na normativne pokazatelje za žene. Nisu potrebni lijekovi.
- Sadržaj elementa u tragovima u krvnom serumu je smanjen stres, veliki fizički napor i emocionalni stres.
- Veliki gubitak krvi kao rezultat hirurških intervencija, traume, porođaja, obilnih menstruacija, donacija.
Nedostatak željeza u serumu također je uzrokovan ozbiljnim patologijama:
- bolesti organa hematopoeze: koštana srž, limfni čvorovi i slezina;
- hronične bolesti bubrega i jetre;
- endokrine bolesti;
- patologija u gastrointestinalnom traktu;
- metabolička bolest;
- benigni i maligni tumori.
Budi pazljiv! Utvrđene opasne patologije zahtijevaju hitno liječenje.
Priprema za krvni test za serumsko gvožđe
U slučaju niskog sadržaja hemoglobina, liječnik pacijentu propisuje serumski test željeza..
Prema ljekarima, serumsko željezo je najtačniji pokazatelj količine metala u tijelu..
Na rezultat analize utječu:
- Doba dana - maksimalna koncentracija željeza se nalazi ujutro, popodne se smanjuje, a navečer doseže minimum;
- Oralni kontraceptivi, estrogeni i alkoholna pića - podići nivo željeza;
- Faza ciklusa - prije menstruacije koncentracija elementa u tragovima se povećava, a tijekom njih i neposredno nakon što se smanji;
- Uzimanje dodataka gvožđa - može značajno povećati njegovu koncentraciju u krvi;
- Sa stresom i kroničnim nedostatkom sna nivo gvožđa je smanjen;
- Neke grupe antibiotika, metformin i aspirin - smanjite ga;
- Vitamin B12 - dovodi do povećanja indikatora.
Trebali biste doći u laboratoriju ujutro, bez obroka 12 sati prije studije. Voda za piće je dozvoljena. Krv se uzima iz vene.
Kako povećati serumsko željezo u tijelu
Da bi normalizirao sadržaj željeza u serumu, liječnik ženi propisuje dodatke željeza, hranu s velikom količinom nedostajućeg elementa u tragovima.
Pored toga, bilo bi korisno koristiti recepte tradicionalne medicine..
Terapija suplementima gvožđa
Nakon analize krvi, liječnik po potrebi propisuje preparate koji sadrže željezo.
Veliki broj tableta, sirupa, kapsula prodaje se u apotekama, ali samo liječnik može odabrati pravi lijek i dozu..
| Lijekovi koji povećavaju serumsko željezo (norma za žene je 8,95-30,43 μmol / l) | Karakteristike lijekova |
| Sorbifer Durules | Za bolju apsorpciju, 60 mg askorbinske kiseline dodaje se na 100 mg gvožđa. Kontraindikacije uključuju krvarenje iz želuca i maternice.. |
| "Fenuls" | Jeftin lijek za prevenciju anemije i liječenje. Sastav sadrži vitamine B skupine, koji blagotvorno djeluju na živčani sistem. |
| "Totem" | Prodaje se u ampulama. Uzrokuje potamnjivanje zuba, da bi se to izbjeglo, lijek se uzima kroz sondu. |
| "Ferrum Lek" | Ne sadrži vitamin C, stoga se mora dodatno uzimati za apsorpciju. |
| "Maltofer" | Lijek u obliku sirupa sadrži etilni alkohol i šećer. Uzimajte oprezno kod žena s dijabetesom i bolestima jetre. Ove kategorije trebaju zamijeniti sirup tabletama.. |
Mora se imati na umu da za trajni rezultat, uzimajte lijekove koji sadrže željezo najmanje 2 mjeseca. Ako oralni lijekovi ne pokazuju željenu razinu željeza u serumu, liječnik će propisati injekcije.
Pravila o hrani i ishrani
Gvožđe se gubi iz ljudskog tijela uslijed odvajanja stanica gornjeg sloja kože, izlučenih znojem i fecesom. Jedući uravnoteženu prehranu, osoba dnevno prima 15 mg željeza. Iz tog volumena crijeva apsorbiraju oko 1 mg.
Smanjen sadržaj metala može se ispraviti uvođenjem hrane u prehranu:
- govedina, janjetina, piletina, ćuretina;
- goveđa i svinjska jetra, goveđi jezik;
- riječna i morska riba;
- mahunarke i soja;
- krupica od heljde, zobi i prosa;
- crni hljeb;
- peršin i kopar;
- borovnice;
- suhe marelice, suhe šljive;
- jabuke, hurmašice, šipak;
- orasi.
Bolje apsorbirano hem željezo, koje se nalazi u proizvodima isključivo životinjskog porijekla.
Liječnici preporučuju, zajedno s hranom koja sadrži željezo, i hranu s velikom količinom vitamina C. Na primjer, korisno je pripremiti biljni prilog kao prilog mesnim jelima.
Tako će se mikroelement bolje apsorbirati. Ispijanje čaše soka od jabuke ili naranče nakon obroka bogatog željezom.
Važno je zapamtiti! Kalcij u mliječnim proizvodima ometa apsorpciju željeza. Hranu zasićenu gvožđem i kalcijumom treba podijeliti s vremenom unosa, minimalni interval treba biti 2 sata.
Narodni recepti za povećanje željeza u serumu
Nizak nivo serumskog gvožđa pristaše tradicionalne medicine savjetuju ženama da koriste recepte od prirodnih proizvoda:
- Promiješajte po 200 ml soka od limuna, mrkve i repe, dodajte po 200 ml u čašu konjaka i meda. Promiješajte drvenom lopaticom. Pijte 15 ml (1 kašika) 3 puta tokom dana. Spremnik sa pićem čuvajte u hladnjaku;
- Sušeni kopar - 1 kašika kašiku i istu količinu sušenog peršina preliti sa 1 litrom kipuće vode. Inzistirati na sat vremena. Uzimati u bilo koje vrijeme nekoliko puta dnevno;
- U termosu prelijte 500 ml kipuće vode 1 kašiku bobica divlje ruže i isto toliko planinskog pepela. Može se piti nakon 2 sata dodavanjem šećera / meda;
- Pomaknite se u mašini za mljevenje mesa u jednakim dijelovima: grožđice, suve šljive, orasi, suhe kajsije. Iscijedite mali limun i 1 dio meda. Trebate uzeti 2 žlice. kašike čaja dnevno;
- Svježe ili suve cvjetove djeteline prelijte sa 150 ml kipuće vode, ostavite pola sata. Procijediti ohlađeni napitak. Unesite 50 ml prije doručka, ručka, večere.
Bilješka! Upotreba infuzija i pića prihvatljiva je kao dodatak terapiji lijekovima, ali neće zamijeniti lijekove koji sadrže željezo.
Gvožđe u serumu važan je element u tragovima koji ženi osigurava normalno funkcioniranje svih unutrašnjih organa.
Budućim majkama je posebno važno kontrolirati i održavati nivo metala u krvi.. Promena sadržaja ukazuje na patologiju.
Liječnik provodi dodatni pregled radi razjašnjenja dijagnoze i propisuje liječenje lijekovima.
Iz ovog videa naučit ćete što je serumsko željezo, koja je njegova norma za žene i muškarce:
Ovaj video će vas upoznati s važnim i korisnim informacijama o potrebi za željezom u tijelu: