Vitamini za jačanje i rast noktiju
Lijepi nokti su ključ ljepote ruku, ali briga za njih zahtjeva puno vremena i truda. Nudimo da razmotrimo najkorisnije vitamine za nokte, kako supstanca E djeluje na nokatnu ploču, kao i ocjenu popularnih lijekova za ovaj dio tijela.
Koji su vitamini potrebni za nokte
Slijedite li strogo manikuru i način života, redovno radite razne zahvate u salonu, ali nokti vam se i dalje lome i ljušte? Razlog možda nije izvan tijela, već iznutra. Avitaminoza je uvijek prva koja dodirne nokte, a zatim se proširi na kožu i kosu.
Nokti su izrađeni od keratina - istog proteina kao i kosa i koža. Ali u isto vrijeme nokatnoj ploči trebaju ne samo ova supstanca, već i osnovni vitamini poput B-kompleksa, C, A, E (alfa-tokoferol), D, kalcijuma, cinka, joda i gvožđa. Kada vaše koštano tkivo ne primi sva ova jedinjenja u potrebnoj količini, oni se počinju aktivno drobiti, razgrađivati, značajno usporavati svoj rast i otupljivati..
Simptomi nedostatka vitamina u noktima:
Ako počnete primjećivati lomljivost i ljuštenje noktiju, to je možda znak nedostatka vitamina C, D, biotina;- Vrlo tanki, slabi neveni ukazuju na nedostatak B, silicija, cinka, gvožđa, bakra, joda ili selena;
- Previše krhke pločice za nokte takođe ukazuju na potrebu tijela za proteinima;
- Pazite vrlo pažljivo na prisustvo i veličinu bijelog mjeseca na noktu. Njegova velika veličina prilično je ozbiljan simptom. U većini slučajeva to znači nedostatak minerala kao što su željezo, cink, folna kiselina;
- Mnoge djevojke primjećuju okomite ili vodoravne bijele pruge na noktima. Ovo je znak nedostatka željeza u vašoj hrani;
- Ako su vam nokti teško slomljeni ili nema spasa od kronične gljivice, pregledajte svoju prvu pomoć. Često su gljivične bolesti ruku izravno povezane s upotrebom jakih antibiotika. Vitamini B i acidofilus pomoći će zaustaviti ovaj proces..
Ali ako ste simptome pronašli na listi, to ne znači da morate odmah kupiti zasebne vitamine za nokte, trepavice i vlasište u ljekarni. U većini slučajeva potreban je čitav kompleks, jer ovi hranjivi sastojci ne djeluju sami. Na primjer, ako nemate dovoljno vitamina A, tijelo neće moći u potpunosti metabolizirati proteine. Kalcij neće biti prihvaćen bez D, itd. Zbog toga je jednostavan kompleks za žene ili djevojke djelotvorniji od prirodnih korisnih čestica..
Video: o vitaminima i mineralima
Ocjena popularnih vitamina za nokte
Lijepa koža, nokti, kosa, jaki zubi - sve su to vitamini koje jedete. Ali oni se ne asimiliraju s hranom onako kako su nam potrebne. Da bi pomogli tijelu da u potpunosti apsorbira ove tvari, potrebni su posebni multivitamini. Dvije su mogućnosti za upotrebu vitamina: mogu se utrljati u gornji sloj lomljivih noktiju ili uzimati interno.
Naravno, druga opcija je učinkovitija, jer na taj način korisne čestice djeluju na ljepotu trepavica, zdravlje očiju, kosu, kožu lica itd..
Razmotrite koji su vitamini za kosu i nokte dobili najbolje kritike:
| Edelstar BIO-01 Actinail | Ovaj kompleks razvijen je u saradnji sa vodećim evropskim nutricionistima i kozmetolozima, ali samo ova kombinacija nije ga spasila od alergijskih reakcija klijenata. Budite oprezni s lijekom, lijek sadrži jake alergijske spojeve. |
| Arkopharma Forcapil vitamini za gubitak kose | Francuska. Arkopharma poziva djevojke da isprobaju svoje vitamine za uljepšavanje. Oni su posebno dizajnirani za dosadnu kosu i lomljive nokte, ali to čak nisu ni korisne supstance, već dodaci prehrani. |
| BAA Doppelherz aktiv (Doppelherz Active) | Izvrstan dodatak prehrani koji pomaže ne samo noktima, već i problematičnoj koži, kosi. Preporučuje se posebno zimi. |
| LADY-S FORMULA (dodatak prehrani PharmaMed Naturals Lady`s formula za nokte, kosu i kožu) | Pharmamed Ladies ima jedinstvenu formulu koja sadrži A 1666,7 IU, C 20 mg, B1 1,7 mg, B2 1,7 mg i druge spojeve, što ovaj lijek čini izvrsnim lijekom za lijepe jake nokte i kosu. |
| Futura® Beauty Royal N60 - za kožu, kosu i zdrave nokte | Još jedan vitamin za ljepotu koji možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Praktično nemaju kontraindikacije, štoviše, smatraju se hipoalergenima. |
| Phytophanere / Phytophanere kapsule | Još jedan aditiv koji sprečava lomljive i ljuskaste nokte takođe pomaže u liječenju gljivica. |
| Viaderm® Complete tablete kapsule | To su koncentriraniji vitamini i elementi u tragovima koji sadrže biotin i A za nokte. |
| Kapsule za nokte Vivasan CVS (Vivasan) | Švicarski vitamini za ljepotu i snagu koštanog tkiva i kose, savršeno ojačavaju ploču, koriste se za rast noktiju. |
| Specijalni dražeji Merz (Merz specijalni dražeji) | Najbolji vitamini za jačanje noktiju sadrže cistin - jedan od glavnih spojeva za rast i prevenciju folijacije nevena. |
| Academie Derm Acte vitaminska krema sa multivitaminskom maskom | Vanjski preparati djeluju samo na gornji sloj noktiju, tako da ne mogu osigurati liječenje unutrašnjih problema. Ali postat će dobra prevencija gljivičnih bolesti. |
| JESSICA® Kozmetika | Koristi se za gubitak kose, za obnavljanje ženskih noktiju nakon nadogradnje ili Shellac. |
| Vitamini Unipharm Vitrum (Vitrum Beauty) | Nisu najjeftiniji dodaci. Vrlo pogodan za kućne preventivne postupke van sezone, čak pogodan i za djecu. |
| Dijetalni dodaci vitaminima ljepote Vision | Kvalitetni prirodni vitamini, ali mogu izazvati alergije. Suočavanje s jesenskim nedostatkom vitamina. |
| Complivit | Jedan od rijetkih lijekova koji pomažu apsorpciji D3. |
| Amway | Američki suplementi dobro funkcioniraju, ali imaju vrlo ograničen spektar upotrebe. Za sveobuhvatan tretman potrebno je popiti nekoliko različitih kapsula.. |
| Vitasharm | Poboljšava stanje noktiju, a također doprinosi izvrsnom stanju sluznice, pomaže u borbi protiv prehlade. |
| Laval za kosu i nokte | Kapsule za aktivan rast, zdrave kosti, kosu i nokte. |
| Medobiotin | Ako trebate sveobuhvatnu njegu i liječenje noktiju, tada biste upravo to trebali kupiti lijekovi. Ovi jeftini domaći vitamini u tabletama pomažu kod raslojavanja ploče, normalizacije tijela. |
| Limoni ampule | Utrlja se u ploču da bi se ojačao i poboljšao. Takvi lijekovi služe kao izvrsna prevencija nedostatka vitamina.. |
| Vitamini Nature`s sunčani proizvodi HSN-W | Još jedan američki kompleks. Možete odabrati kompleks koji vama odgovara, svaki kompleks sadrži minerale i vitamine neophodne za tijelo. |
| Alphabet Cosmetics | Vrlo jeftini, ali efikasni, dokazali su se kao svakodnevni lijekovi za prevenciju raznih bolesti tijela. |
| Aevit Active | Pomoći će u obnavljanju i najoštećenijih noktiju, provjereno je više puta. |
| Pantovigar | Još jedan domaći vitamin, dobar i pristupačan. |
| BAA Vitabiotics Perfectil | Prekrasan dodatak za poboljšanje kose i noktiju. Sadrži askorbinsku kiselinu, sve vitamine B i tokoferol acetat. Korisno za dojenje. |
| Revalid | Imaju neverovatan efekat na žene svih starosnih grupa. Hipoalergeni, mogu se piti svaki dan bez ikakvih prekida. |
| Sophia | Odlični ruski vitamini za jačanje svakodnevno. Zbog vrlo blagog sastava pogodni su za trudnice i dojilje, |
| Evalar Mountain kalcij D3 | Ako imate lomljive i lomljive nokte, onda je ovo samo lijek. Obrađuju se čak i vrlo oštećene ploče. |
| Cheviton | Preparati iz Sheviton-a imaju gotovo jedinstven sastav: L-cistin, DL-metionin, cinkov oksid, B5, B6. Odlično radite, imate jako dobre kritike. |
| Inneov | Gustina kose i snaga kostiju srednja su imena ovih dodataka.. |
| Vitamini u rastvoru i kapsulama Maxi-Hair (Country Life). | Ovo je najprirodniji lijek od svih. Optimalno je rješenje za liječenje gljivica, nedostatka željeza, vitamina E. |
| Solgar | Veoma popularni preparati sa visokim sadržajem sumpora. Utvrđeni su, pa budite oprezni. |
| Kapsule za kosu i nokte MIGLIORIN | Tokom trudnoće propisuju se prilično blagi vitamini. Pomaže kod aktivnog gubitka kose, laminiranja noktiju. |
| BAA Oriflame NutriComplex za kosu i nokte | Oriflame alati, poput Amwaya, visoko su specijalizirani. Da biste postigli efekt, morate piti nekoliko vitamina svaki dan.. |
| Evonia | Finski lijekovi za nokte i kosu, pogodni za sve djevojke, često propisani zbog nedostatka vitamina. |
| Zdravstvena zaštita 21. vijeka Biotin | Sadrže narodne recepte za ljepotu, izvor su biotina, učinkovito se nose sa alopecijom, pilingom nevena. |
Svi gore navedeni proizvodi mogu se konzumirati bez liječničkog recepta, ali ipak je bolje konzultirati se prije pijenja bilo kakvih dodataka prehrani.
Nažalost, neke marke se ne mogu kupiti u Rusiji, Ukrajini, Bjelorusiji i Kazahstanu. Da biste izbjegli da ovo postane kamen spoticanja, koristite specijalizirane web stranice. Od njih se lijekovi i suplementi isporučuju u sve gradove: Almati, Kijev, Minsk, Moskvu itd..
Savjeti kako uzimati vitamine za nokte:
- Morate se pridržavati uputa! Neki se lijekovi piju prije jela, drugi poslije. Vrlo je važno to pratiti, jer u protivnom neće doći do efekta sa recepcije;
- Kod kuće trebate pratiti stanje kože i noktiju dok uzimate lijekove. Ako se pojavi osip, svrbež, vrućica, odmah prestanite koristiti vitamine;
- Najefikasniji su vitamini u injekcijama, ali imaju visoku cijenu i povećanu korisnost;
- Kompleksi pića samo poznatih proizvođača. Ženski forumi tvrde da je manje vjerovatno da će se to glumiti;
- Uvijek pročitajte kritike odabrane firme;
- Mnogi moderni lijekovi su hipoalergeni, ali ako imate dijabetes ili ne prihvaćate određeni mineral, bolje je prvo se posavjetovati sa svojim dijetetičarom ili terapeutom..