Kako se riješiti strija na koži?

Idealnu kožu tijela kod odrasle osobe najčešće nalazimo samo na obrađenim fotografijama. 8 od 10 žena i muškaraca starijih od 20 godina pati od takvog fenomena kao što su strije ili strije - neugodna i neestetska oštećenja kože koja nimalo ne krase tijelo. Stoga pitanje kako se riješiti strija postavlja ogroman broj ljudi svih dobnih skupina..

Priroda strija

Striae su ožiljci koji su nastali na mjestima unutarnjih puknuća tkiva dermisa. Najčešće se javljaju na trbuhu, bedrima, donjem dijelu leđa i prsima, bijele su boje, ali mogu biti i ružičaste ili čak bordo-ljubičaste.

Niko nije imun od pojave takvih strija: ni pol, ni starost, ni aktivan životni položaj ne garantiraju ništa.

Istezanje kože se javlja s povećanjem zapremine tijela. Međutim, stanjivanje i traumu najčešće pokreću sljedeći faktori [1]:

• Nagli skok u visini / težini. Javlja se tokom puberteta, trudnoće itd..
• Slabi mišići koji ne mogu pratiti promjene na tijelu.
• Neravnoteža hormona uzrokovana poremećajima u štitnjači itd. Uključujući takvu neuroendokrinu bolest kao Itsenko-Cushingov sindrom.
• Nedostatak vitamina C, B, proteina, gvožđa i kalcijuma, izazivajući anemiju. Takođe, ovi elementi učestvuju u stvaranju elastina.
• Umjetno iscrpljivanje epidermisa nakon duže upotrebe anaboličkih steroida ili steroidnih protuupalnih krema.

Domaći lijekovi za uklanjanje strija

Svježih strija u pravilu se možete riješiti samo sami. Čak i u ovom slučaju, postupak će trebati najmanje 2 mjeseca redovite sveobuhvatne njege. Kao načine za održavanje elastičnosti kože i uklanjanje strija, predlažemo da razmotrite 7 najpopularnijih opcija.

Pilingi i kore

Domaći piling pomažu u temeljitom čišćenju kože od mrtvih ćelija, zaglađivanju i čine je baršunastom i mekom na dodir. Čišćenje je obavezni početni korak u samostalnom uklanjanju strija. Ne samo da promovira prirodnu regeneraciju epidermalnih ćelija, već i priprema kožu za naredne postupke. Hranjive i hidratantne kreme prodiru dublje i imaju jači učinak.

Vrlo je jednostavno napraviti prirodni piling od proizvoda koje svi imaju u svom domu: sol, šećer, maslinovo ulje, mljevena kafa itd. Na primjer, uzmite po 1 šalicu šećera i sitno mljevenu sol, pomiješajte s pola šalice maslaca. Temeljito promiješajte, nanesite na tijelo isparjeno nakon tuširanja i lagano masirajte problematična područja. Zatim isperite toplom vodom i nanesite smjesu kreme ili ulja.

Kozmetički pilingi mogu se koristiti i kao kućna njega; njihov će učinak biti sličan pilingima kod kuće. Važno je samo obratiti pažnju na sastav.

Maske i kreme

Ključna poanta u borbi protiv strija je hidratacija kože. Zbog toga je potrebno koristiti specijalne krema za prevenciju i liječenje strija. Obično takvi proizvodi sadrže aktivne hidratantne kreme (na primjer, hijaluronsku kiselinu [2] ili aloe veru) i vitaminske komplekse i biljna ulja.

Žene se takvoj kozmetici najčešće obraćaju tokom i nakon trudnoće, stoga ćemo među vodeće na tržištu izdvojiti proizvode za njih:

1. Maternea krema za tijelo protiv strija je popularna krema protiv strija proizvedena u Bugarskoj. Primjećujemo njegov prirodni sastav, blagi učinak na kožu, brzo upijanje bez ljepljivog sloja - odjeću možete obući gotovo odmah. Krema je pogodna za cijelo tijelo, čak i za lice bez rizika od začepljenja pora, i praktički nema mirisa.
2. Avent krema za prevenciju strija - hipoalergena krema s ekstraktima morskih algi i biljnim uljima poznate engleske marke, posebno je razvijena za liječenje strija, prošla je mnoga ispitivanja efikasnosti i sigurnosti.

   

3. Dalje, imenovat ćemo sredstva koja nisu posebno razvijena za buduće majke i prikladna su za sve, bez obzira na dob..
4. Green Pharma gel protiv istezanja je organski organski proizvod. Zbog visokog sadržaja (oko 35%) biljnih ekstrakata, djelotvorno utječe na regeneraciju ćelija, potiče sintezu kolagena i elastina. Optimalno za tinejdžere u periodu brzog rasta.
5. Vichy Action Anti-Stretch uistinu je ljekovita krema za uklanjanje kozmetičkih nedostataka u dubokim strukturama kože. Prema recenzijama, izvrsno radi sa svježim strijama, smanjujući crvenilo i zaglađujući kožu. Ekonomičan, nije uvijek pogodan za masnu kožu.

Pored ljekarničkih krema, maske za njegu kože možete napraviti i sami. Učinak maski primjetan je ako se primjenjuju najmanje 5 puta tjedno.

1. Ulje od pšeničnih klica i maska ​​od soka aloe.

Morat ćete pomiješati jednake proporcije ulja pšeničnih klica, soka aloe (komercijalno dostupan gel radi) i maslinovog ulja. Umasirajte po tijelu, lagano utrljavajući u kožu i ostavite pola sata. Isperite toplom vodom. Pogodno za svakodnevno skladištenje pod uvjetom da se čuva u hladnjaku.

1. Maska za mumiju.

Morat ćete pomiješati kremu za bebe sa 1 žličicom. mumija. Nanesite smjesu na problematična područja. Shilajit ima ljekovito djelovanje i također potiče regeneraciju stanica. Masku možete prekriti blago vlažnim toplim peškirom.

1. Maska od bjelanjaka.

Umutite par bjelanjaka, nanesite na kožu, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom. Proteini pomažu u poboljšanju tonusa kože, nakon takve maske izgleda primjetno elastičnije. Obavezno nanesite maslinovo ili neko drugo kozmetičko biljno ulje.

1. Maska od svježeg krompira.

Krompir sadrži karotenoide i polifenole koji poboljšavaju teksturu kože. Utrljajte par krompira, nanesite pire na strije, ostavite da se osuši. Isperite vodom, a zatim vlažite kožu.

Kao dodatno hidratantno sredstvo nakon maski ili njihovi sastojci su sjajni prirodna esencijalna ulja:

• Bademovo ulje vlaži i zaglađuje kožu [3];
• Naranča (kao i ostala limunska ulja) aktivira cirkulaciju krvi i ishranu ćelija.
• Ulje pšenične trave bogato je vitaminom E koji pospješuje proizvodnju kolagena i ima izražen podmlađujući efekat.
• Ulje ružmarina pospješuje obnavljanje ćelija vezne kože.

Zavoji i donje rublje

Tokom trudnoće postoji vrlo visok rizik od strija na prsima i trbuhu. Njihovo naglo povećanje veličine dovodi do deformacije kože. Za prevenciju liječnici preporučuju budućim majkama da nose posebno donje rublje - zavoje, grudnjake i gaćice za podršku. Posebni materijal i rez posteljine podržavaju bez stezanja ili izazivanja nelagode.

Zavoj ne samo da podržava trbuh, već i ublažava opterećenje donjeg dijela leđa, pa se mora nositi od drugog tromjesečja. Postoje čak i tajice za zavoj impregnirane ljekovitim kremama koje održavaju tonus vena i kože. Trgovci takvim proizvodima reklamiraju ga kao noćnu odjeću, jer se tijekom spavanja događaju restorativni fiziološki procesi..

Pri odabiru zavoja obratite pažnju na proizvođača, materijal i veličinu - tijelo morate što udobnije fiksirati bez stezanja ili stezanja.

Hladan i vruć tuš

Kontrastni tuš koristan je ne samo za očvršćavanje tijela. U slučaju strija, vrlo je korisno poduzeti takav postupak. Činjenica je da nagle promjene temperature vode poboljšavaju cirkulaciju krvi u svim tkivima, prvenstveno u epitelu. Koža postaje čvršća.

Preporučuje se tačkasto kontrastno tuširanje. Na primjer, ako se strije pojave na trbuhu, usmjerite mlaz vode na ovo područje tijela i kružnim pokretima krećite u smjeru kazaljke na satu, povremeno mijenjajući temperaturu vode.

Nakon takvog tuširanja morate temeljito trljati kožu mekim ručnikom i nanijeti kremu protiv strija. Imajte na umu da ni u kom slučaju ne biste trebali istezati ozlijeđena područja.!

Samo-masaža

Masažni pokreti pospješuju snažan protok krvi u problematična područja, čime nadoknađuju nedostatak kisika u ćelijama kože. Budući da se strije najčešće pojavljuju, kao što je ranije spomenuto, na trbuhu i bokovima, nema poteškoća u izvođenju masaže sami i na sebi.

Kao hidratantnu kremu možete koristiti biljna ulja o kojima smo gore govorili, kao i posebne mješavine ulja za masažu.

Važna razlika između masaže i strija je u tome što je što nježnija i ne dopušta ni najmanje istezanje. Postupak se izvodi na očišćenoj koži, najbolja opcija je preliminarno ribanje.

Zapamtite glavne linije masaže: trbuh i prsa masiraju se kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od struka prema dolje, a bokovi - odozdo prema gore. Bolje je ne dodirivati ​​strije na unutrašnjoj strani bedara, jer koža je tamo vrlo tanka i nježna. Bilo koji neugodan i neugodan pokret može izazvati novo istezanje..

Jedan od najpopularnijih i istovremeno koji pokazuje nevjerovatne rezultate je medena masaža. Prirodni med sadrži najkorisnije vitamine i mikroelemente koji zahvaljujući jedinstvenoj strukturi proizvoda brzo prodiru u krv i tkiva. Uz to, med doslovno izvlači toksine i toksine iz kože i tijela u cjelini..

Uz malo vježbe, lako možete napraviti samomasažu medom. Za ovo:

• na dlan ulijte ne više od kašičice meda,
• tapkajućim pokretima rasporedite med na problematična područja (pritisnuti i otkinuti dlanove s kože);
• kada se med prestane lijepiti (oko 10 minuta), a na dlanovima stvori siva masa, preostali med isperite toplom vodom.

Fizičke vježbe

Takođe, za protok krvi bogate kiseonikom u ozlijeđena područja kože korisno je redovito izvoditi posebne osnovne sportske vježbe za ovo područje..

Za uklanjanje strija na trbuhu.

Uvijanje - lezite na leđima, savijte noge u koljenima, dlanove stavite iza glave, laktovi su ravni i gledaju u strane. Podignite ramena s poda, držeći leđa uspravna i skupljajući trbušnjake. Pazite da ne naprežete vrat. Napravite 3 serije po 15 ponavljanja.

Daska - lezite na trbuhu, podignite tijelo, oslonjeni na nožne prste i laktove, spustite glavu. Pokušajte da vam cijelo tijelo izgleda kao ravna linija, nemojte napuniti karlicu ili saviti donji dio leđa. Uvucite trbuh i osjetite kako se mišići trbuha, gluteusa i bokova stežu. Postepeno povećavajte statičko vrijeme od 30 sekundi do 2 minute.

Princip obrnute daske sličan je onom gore opisanom, samo što se izvodi u rasklopljenom položaju sa leđima prema dolje. Trebali biste se osloniti na pete i dlanove raširenih ruku.

Za uklanjanje strija na prsima.

T - sklekovi kombiniraju šipku, klasične sklekove i rotaciju tijela. Može se raditi od koljena. 3 serije od 15 ponavljanja.

Poza luk je jedna od asana Hatha Yoge. Pomaže u obnavljanju tonusa mišića u prsima, bokovima i leđima. Pokušajte podići noge što je više moguće i više saviti leđa. Ostanite u ovom položaju do 60 sekundi, a zatim opustite tijelo. Ponovite 5-6 puta.

Vježba s bučicama djeluje izolirano na prsne mišiće. Morate ga započeti nakon prethodno zagrijavanja mišića. Počnite s malom težinom, postupno je nadograđujući. Važno je pritisnuti donji dio leđa na pod tako da cjelokupni teret ide isključivo na prsa. Izvedite 3 serije po 10 ponavljanja.

Za uklanjanje strija na zadnjici i bedrima.

Obrnuta hiperekstenzija omogućava vam da razradite mišiće bedara i zadnjice bez opterećenja kičme. Da biste to učinili, slijedite preporuke na slici 8, držite 3-5 sekundi u svakom položaju..

Most gluteusa može se izvesti u dvije varijacije (vidi sliku 8). Važno je stisnuti zadnjicu što je više moguće u porastu, osjetiti kako djeluju.

Oblozi

Istovremeno sa pilingima i masažom, savjetuje se obaviti obloge tijela. Ovaj postupak poboljšava metaboličke procese u ćelijama kože, hrani i vlaži oštećena područja. U liječenju strija često se koriste alge, ljekovito blato, glina ili maske na njihovoj osnovi.

Polietilen koji prekriva hranjivu masu nanesenu na tijelo stvara efekt staklenika koji poboljšava prodiranje hranjivih sastojaka u kožu.

Kozmetički postupci

Kozmetolozi se također uspješno bore protiv problema strija na tijelu. Savremene profesionalne metode liječenja mogu značajno smanjiti čak i stare strije [4], a pomoći će riješiti se svježih za gotovo 100%.

Lasersko obnavljanje površine

Ovaj kozmetički postupak omogućava vam potpuno uklanjanje svježih strija, ožiljaka i ožiljaka, a one već izbijeljene gotovo nevidljive. Liječnik određuje broj zahvata na kursu, obično od 6 do 12 sesija, ovisno o površini oštećenog područja i stepenu strija.

Laserski zrak gladi ožiljke od strija koji prodiru u različite dubine sloja epiderme. Postupak je prilično bolan i zahtijeva dodatnu anesteziju. Ona ima i niz kontraindikacija, oko kojih se svakako trebate posavjetovati s kozmetičarom. Nakon laserskog pilinga, crvenila, kao i nakon opekotine, moguće je oticanje.

Svaka naredna sesija se izvodi nakon što ove manifestacije prođu. Obično postupak rehabilitacije traje do 3 mjeseca, tokom kojih se moraju uzimati antibiotici i strogo pridržavati se preporuka liječnika. Rezultat se definitivno isplati (pogledajte fotografije prije i poslije na slici 9).

Hemijski piling

Za razliku lasersko ponovno nanošenje površine hemijski piling ili piling ne podrazumijeva mehaničko djelovanje na kožu. U ovom slučaju, proces obnavljanja pokreće opeklina kemijskom kiselinom. Aktivacija metaboličkih procesa u koži kiselinama stimuliše proizvodnju kolagena, pozitivno djeluje na fibroblaste.

Uklonjeni slojevi mrtvih ćelija otvaraju put za rast novog vezivnog tkiva. Tijelo je uključeno u proces obnavljanja kože koja postaje glađa i u teksturi i u tonu. Nepravilnosti na koži postaju manje vidljive.

Veliki izbor kiselina omogućava vam odabir optimalnog lijeka za uklanjanje raznih ožiljaka i strija. Ovisno o starosti strija, liječnik može primijeniti pilinge različitih dubina udara: od površinskih do dubokih.

Površinski piling, pogodan za njegu novopečenih strija može se obaviti čak i kod kuće, niti kupnja proizvoda niti sam postupak neće uzrokovati poteškoće. Duboki piling izvodi samo stručnjak.

Mezoterapija

Često se, kako bi se pojačao efekt, piling vrši u jednom tečaju sa mezoterapija.

Kurs mezoterapije uključuje subkutano davanje ljekovitih i vitaminskih injekcija. Pripravci zasićuju kožu vitaminima, stimuliraju prirodnu proizvodnju kolagena i elastina i normaliziraju metaboličke procese. Kao rezultat, tonus kože se poravnava, okviri, pigmentacija se uklanjaju, strije blijede. Nakon 5 postupaka, rezultat je impresivan, iako mezoterapija ne može radikalno ispraviti problem kroničnih strija.

Mikrostrujna terapija

Učinak struja na koži dovodi do povećanja mikrocirkulacije krvi, kao da stanice primaju signal za regeneraciju i aktiviranje unutrašnjih procesa podmlađivanja. Postupak mikrostrujne limfne drenaže za liječenje strija na tijelu sličan je tehnologiji mikrostrujna terapija na licu. Liječnik kontrolira dubinu prodiranja električnog vala, ovisno o problemu na tretiranom području.

Miostimulacija u kozmetičkom salonu omogućava stručnjaku da obradi ogromno područje tijela povrijeđenog strijama. Ova je opcija pogodna za vlasnike osjetljive kože koji nisu spremni za operaciju.

Mikroobnavljanje ili mikrodermabrazija

Ovi postupci su u osnovi mehanički pilingi i pogodni su za smanjenje i posvjetljivanje svježih strija. Pola sata kozmetolog koristi specijalni aparat za poliranje oštećenih područja kože uklanjajući sloj po sloj. Ožiljci se izravnavaju, na mjestu izlaganja stvara se nova koža ravnomjerne sjene.

Ako je područje strija veliko, poželjno je podijeliti postupak u nekoliko faza, jer je vrlo traumatično odmah tretirati tako veliko područje. Liječnik analizira situaciju i pojedinačno određuje broj sesija. Za razliku od ostalih pilinga, ove opcije ne uzrokuju alergijske reakcije i ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju..

Hirurško uklanjanje

Nakon dramatičnog gubitka kilograma, liječnici sugeriraju da se pacijenti okrenu hirurškom izrezivanju opuštene i istegnute kože. Ova metoda neće samo riješiti neestetske strije, već će vam omogućiti i da ispravite figuru, vraćajući joj toniran izgled..

Abdominoplastika se izvodi na trbuhu uklanjajući višak masnog tkiva i kože. Potpunom operacijom u općoj anesteziji, pupak se podiže, mini-abdominoplastikom pupak se ne pomiče, potonja je opcija pogodna za one koji imaju strije i masne naslage smještene ispod pupka.

Naravno, operacija je krajnje sredstvo ako druge tehnike ne utječu na strije i ožiljke i uzrokuju ozbiljnu nelagodu. Rehabilitacija traje prilično dugo.

Prevencija

Poput rješavanja strija, sprječavanje njihove pojave zahtijeva integrirani pristup. Važno je shvatiti da uravnotežena prehrana, bogata vitaminima, proteinima, mastima i ugljikohidratima i elementima u tragovima neophodnim za normalno funkcioniranje tijela, igra ogromnu ulogu. Vrijedno je ukloniti slatku i škrobnu hranu s jelovnika, koja negativno utječe na stanje kože.

Zeleno, povrće i voće, govedina, riba trebali bi postati stalni elementi prehrane - oni ubrzavaju sintezu proteina. Hrana koja sadrži vitamin E, poput orašastih plodova, biljnih ulja, paradajza, pomaže ćelijama kože da se poprave i formiraju elastično tkivo. Ne zaboravite na piće za održavanje prirodne hidratacije.

Dijeti možete dodati unos vitaminsko-mineralnih kompleksa za kožu, kosu i nokte.

Redovna fizička aktivnost dobro utiče na stanje kože. To mogu biti i kućni treninzi i vježbe s utezima u teretani pod nadzorom trenera ili plivanje u bazenu. Pokušajte angažirati sve mišićne skupine, funkcionalni trening poboljšava cirkulaciju krvi.

U stvari, sve metode kućne njege opisane u članku također su pogodne za prevenciju strija: vlaženje kože kremama, masaža, ribanje, oblozi, kontrastni tuševi. Sve ovo poboljšava cjelokupno stanje kože, povećavajući njezinu otpornost na strije..

Ako želite, možete kontaktirati kozmetologe i napraviti, na primjer, biorevitalizaciju ili mezoterapiju. Odnosno, ubrizgajte hijaluronsku kiselinu ispod dermisa, koja aktivno vlaži stanice, poboljšava elastičnost kože.

Samo redovita njega tijela osigurat će glatku i lijepu kožu.

Video za pomoć