Savjeti za njegu kože nakon 30 godina

Do nedavno ste mogli ostati budni cijelu noć, ne skidati se šminka dan, neredovito jesti i pritom izgledati sjajno. Međutim, u četvrtoj desetici, mnogi procesi u ženskom tijelu se mijenjaju, a izgled postaje odraz životnog stila. Važno je preispitati svoje navike i njegu lica nakon 30 godina, kako bi šarm i mladost bili što dulje sačuvani..

Promjena kože nakon 30

Došao je period kada se pogledate u ogledalo, možete pronaći neprijatne promjene u izgledu. Nakon 30 godina lice postaje manje elastično, poprima nezdrav ton, povećava se sadržaj masti ili, obratno, pojavljuju se suhoća, prištići, sitne bore. To je zbog usporavanja metaboličkih procesa i proizvodnje kolagena - posebnog proteina koji osigurava snagu i elastičnost kože..

Šta doprinosi pojavi problema sa kožom nakon 30 godina? Postoji nekoliko faktora:

• poremećaje hranjenja;
• pušenje i pijenje alkohola;
• česti stres;
• nedovoljno sna;
• neaktivan životni stil;
• loša njega lica ili njen nedostatak.

Čišćenje

Vrlo je važno svakodnevno uklanjati prašinu, šminku i stanične čestice s lica. Ovisno o tipu kože, trebat će vam različite metode čišćenja. Najjednostavnija njega je pranje hladnom vodom.

1. Normalna koža brzo obnavlja uništeno prirodno kiselo okruženje, pa je ujutro očistite sapunom za bebe. Završite pranje tonikom bez alkohola. Za večernji postupak bolje je koristiti posebno mlijeko: djeluje temeljitije, ali osjetljivo.
2. Masna koža zahtijeva posebno čišćenje. Operite ga kozmetičkim gelom, kombinirajući postupak masažom posebnom četkom. Laganim pritiskom na lice kružnim pokretima tijekom 2 minute duboko ćete očistiti pore. Ako postoji upala, nakon pranja obrišite ih losionom koji sadrži alkohol, salicilnu kiselinu i cinkov oksid.
3. Ne koristite sapun za negu suve kože. Ujutro isperite lice hladnom vodom, navečer koristite masno mlijeko. Uklonite sredstva za čišćenje suvom krpom ili bezalkoholnim tonikom.

Primjena pilinga

Ako prije niste koristili pilinge, vrijeme je da ih uključite u svoj redoviti tretman lica nakon 30 godina. Normalnu do mješovitu kožu može se ribati do 2 puta tjedno. Proizvodi za ove tipove lica ne smiju sadržavati velike abrazivne čestice, lužine, alkohol.

Pripremite domaće pilinge: nisu skupi, ali učinkovitiji. Normalna (mješovita) koža može se savršeno očistiti aromatičnim pilingom naranče. Suve kore od citrura sameljite u mlinu za kafu. Pomiješajte 1 tbsp. žlica rezultirajućeg brašna od naranče sa 2 žlice. kašike prirodnog jogurta. Nanesite na lice, masirajte najmanje 3 minute, a zatim isperite.

Suha koža je najosjetljivija i najosjetljivija na mikrotraume, pa se pilingi mogu koristiti za njezino čišćenje ne više od 2 puta mjesečno. Sastojci za ljuštenje trebaju biti vrlo nježni i pomažu zadržati vlagu. Da biste napravili piling za suhu kožu, sameljite 1 žlicu žlice u blenderu. kašiku zobenih pahuljica, ulijte 2 žlice. kašike meda, 0,5 kašičice vrhnja, 5 kapi soka od grožđa. Nježnim pokretima nanesite proizvod na lice na minutu, a zatim isperite.

Redovito (3 puta sedmično) koristeći proizvode za piling za masnu kožu izbjeći ćete začepljenje pora uljem i aknama. Najbolje je koristiti proizvode s grubim abrazivnim sredstvima: šećer, sjemenke bobičastog voća i voća, sol, orasi. Na primjer, pripremite ovaj piling: pomiješajte 1 tbsp. kašika morske soli i limunov sok. Obrišite dobivenom smjesom lice 2 minute i operite.

Hidratacija i ishrana

Ako više volite koristiti kozmetiku u trgovini, obratite pažnju na ambalažu. Treba naznačiti kojem tipu kože proizvod odgovara i u kojoj dobi ga treba koristiti.

Normalna koža luči potrebnu količinu ulja, ali joj je stalno potrebna vlaga, pa je za nju prikladna nježna krema čiji sastojci mogu zadržati tekućinu.

Za masno lice odaberite hidratantnu kremu koja sadrži antibakterijske sastojke. Učinkovito štiti kožu od iritansa iz okoline laganom emulzijom koja se brzo upija ne ostavljajući sjaj.

Suhu kožu treba dobro nahraniti. Najbolje je odabrati 2 kreme: laganu ojačanu za dnevnu njegu i masnu restorativnu za noćnu. Kombinacijom ovih proizvoda možete ubrzati obnavljanje ćelija i pomoći da se suha koža osjeća osvježenom i podatnom..

Da bi krema donosila maksimalnu korist, slijedite pravila kada je koristite:

• nanosite nježnim tapkanjem samo duž masažnih linija: od središta čela do sljepoočnica, od krila nosa, kutova usana i sredine brade do ušiju, duž mosta nosa;
• podmažite lice kremom sat vremena prije spavanja;
• uklonite višak ostataka šminke papirnatim ubrusom;
• ne zaboravite na uši i vrat: ovim dijelovima tijela potrebna je jednako pažljiva briga.

Recepti prirodnih maski

Ugodnije je, jeftinije i učinkovitije koristiti domaće maske u njezi lica. Mogu se koristiti 2 puta nedeljno nakon postupka čišćenja..

1. Masa sirovog bjelanjka, nasjeckanog krastavca i 1 kašičice maslinovog ulja osvježit će i navlažiti normalnu kožu. Masku treba pokriti lice pamučnom krpom i nakon 25 minuta isprati.
2. Za masnu kožu mješavina 2 žličice bijele gline i 2 žlice. kašike limunovog soka. Držite masku na licu dok se potpuno ne osuši, a zatim je isperite.
3. Suhu kožu tretirajte hranjivom masom od pola banane, 1 kašika. kašike svježeg sira i 1 kašičica toplog meda. Smjesu nanesite na lice u nekoliko slojeva, a nakon 20 minuta uklonite salvetom i operite.

Njega kapaka

Područje oko očiju zahtijeva veliku pažnju nakon 30 godina. Zbog povećane osjetljivosti, koža kapaka se brže podvrgava dobnim promjenama i prekriva se primjetnim borama. Krema za oči trebala bi imati najdelikatniju strukturu, zahvaljujući kojoj neće začepiti bore..

Dobro je ako je u njegovom sastavu prisutan kofein: ublažit će natečenost i spriječiti da koža izblijedi.

Za nanošenje kreme oko očiju možete koristiti pamučni tampon ili najosetljiviji prst - prstenjak. Počnite s donjim kapkom: vršite tačkaste pokrete ne propuštajući niti jedan nabor, a zatim učinite isto na gornjem kapku. Šetajte prstima kako bi se krema upila. Pričekajte 15 minuta prije nanošenja šminke na područje oko očiju.

Profesionalna njega

Ako nikada niste posjetili kozmetičara, učinite to nakon 30 godina. Specijalista će procijeniti stupanj dobnih promjena na licu i ukazati na probleme koji zahtijevaju korekciju.

Salonski tretman lica uključuje limfnu drenažnu masažu, hemijski piling, mezoterapiju, lifting. Ovi postupci pomoći će poboljšati tonus kože, vratiti joj elastičnost, ispraviti oval lica, riješiti se pigmentacije, bora i vaskularnih mreža.

Opšti savjeti

Da biste ostali vlasnik mlade, čvrste i glatke kože nakon 30 godina, jednostavna kozmetička njega nije dovoljna. Iskoristite dragocjene savjete koji će vam pomoći da objedinite rezultate pravilne njege:

• svakodnevno konzumirajte svježe bobičasto voće, povrće i voće - prirodni proizvodi bogati svim elementima neophodnim za kožu;
• uključite puno zelenila u svoju prehranu;
• odustati od masne, pretjerano aromatizirane ljutim začinima i slanom hranom;
• ne pušite i ne pijte alkoholna pića;
• češće vježbajte i hodajte;
• zaštitite kožu od štetnih vremenskih uvjeta: ljeti nanesite kremu za sunčanje, zimi zaštitite od vjetra i mraza.

Test tipa kože lica

1. Kakvi su vaši osjećaji nakon pranja vodom?

• apsolutno nema neugodnosti - 2;
• ponekad dolazi do laganog zatezanja kože - 1;
• lice gotovo ne operete vodom, jer nakon toga osjetite jaku nelagodu - 0.

2. Ne perite lice sat vremena, a zatim na njega nanesite papirnati ubrus 5 sekundi. Šta vidiš?

• ispis cijelog lica - 2;
• otisak nosa, brade i čela - 1;
• ništa - 0.

3. U jakom mrazu vaše lice

• ne smrzava se uskoro - 2;
• gotovo se ne crveni, lagano se smrzava - 1;
• nakon nekoliko minuta se smrzava, dok pocrveni, pahuljice - 0.

4. Pogledajte lice bez šminke na jakom svjetlu. Šta se može primijetiti?

• vidljive su proširene pore - 2;
• koža ne sjaji, nema proširenih pora i pilinga - 1;
• koža se malo ljušti - 0.

5. Kako se vaša koža ponaša na suncu?

• odmah dobije neugodan masni sjaj, rumeni se - 2;
• dobije ujednačenu preplanulost - 1;
• gori, ljušti se - 0.

6. Procjenjujte kožu lica tijekom dana.

• ujutro je masni sjaj, šminka se ne drži dobro - 2;
• nema problema s kožom, noću može doći do blagog sjaja ili osjećaja zatezanja na obrazima - 1;
• od jutra do večeri zabrinut zbog jakog osjećaja zatezanja, često postoji želja za nanošenjem hranjive kreme - 0.

Ako ste postigli od 0 do 3 poena, imate suhu kožu - od 4 do 8 - imate mješovitu ili normalnu kožu, od 9 do 12 - masnu kožu.

Ako svom licu niste posvetili potrebnu pažnju do 30. godine, sada je vrijeme da se počnete brinuti o sebi. Ispravan odabir sredstava i njihova upotreba, zdrav režim, odbacivanje loših navika, stručni savjeti pomoći će vam da ostanete mladi i zavodljivi!