Kako se sunčati u solariju bez štete?

Iako je aristokratska blijeda koža ponovo u trendu, ima dosta ljudi koji žele steći zavodljivu nijansu bronze. Stoga ljeti na javnim plažama često možete vidjeti tijela ujaka i tetke koji fanatično izlažu određene dijelove tijela suncu. Postoje i protivnici takvog kaotičnog sunčevog zračenja, koji preferiraju filtrirane zrake solarijumskih lampi. A što ako jedva čekate da postanete mulat-čokolada prije svih ostalih, kada ljeto još nije došlo? Općenito, sunčanje u solarijumu je cool i zgodna stvar! Ili ne? Moram to shvatiti.

Učinak tipa kože na preplanulost

Odete i odete u solarij, potrošite puno novca za svaku minutu provedenu u njemu, ali rezultat nije uvjerljiv. Ali zašto onda drugi imaju „očigledan“ efekat? Je li zaista potrebno tamo duže ostati ili je bolje podmazati ga uljem kako bi se ubrzao učinak? Razlika u brzini proizvodnje melanina (on je taj koji koži daje zavodljivu "bronzu") čak i nakon posjeta istom solarijumu izravno ovisi o tipu kože.

Radnici solarijuma često mogu savjetovati kako pritisnuti tipku "Start" i ručicu koja kontrolira glasnoću glazbe. Ali o adekvatnoj procjeni tipa kože i optimalnom toku sunčanja s naznakom vremena jedne sesije. Stoga vrijedi unaprijed znati nijanse vaše kože kako biste se sunčali u punoj spremnosti za informacije. Šta ako naiđe nesposobni zaposlenik?

Praveći opću klasifikaciju po tipovima kože, mogu se izdvojiti 4 glavne:

1. Celtic. Oh, i ovaj tip kože je izbirljiv! Da biste otišli u solarij, morate se namazati od glave do pete proizvodom s maksimalnim stepenom zaštite ili potpuno izbjeći tamnjenje, čak i u solariju, čak i pod direktnim sunčevim zracima;
2. Nordijski. Bez obzira koliko želite preplanuti do stanja „zlatne“, ovo je vrlo težak i dugotrajan proces. Lako je sagorjeti, a preplanuli ten se također brzo ispere. Prioritet je postupno sustavno primanje "sunčanih" kupki pomalo, po mogućnosti uz upotrebu posebne zaštitne kozmetike;
3. Srednjoevropska. Štavljenje je lako! Oprati bronzani ton lako je kao i kupiti. Ali svejedno, bit će problema s lijepom preplanulošću, jer se nejednako leže;
4. Mediteran. Vlasnicima takve kože nema prepreka da prelijepo preplanu. "Bronza" se pojavljuje ravnomjerno i traje dugo. Ali svejedno se morate zaštititi od viška ultraljubičastog zračenja. Posebno treba obratiti pažnju na kožu oko očiju (samo nosite posebne naočale) i madeže (zalijepite ih posebnim naljepnicama).

U tabeli za određivanje tipa kože nije navedena siva boja očiju, jer oči ove boje mogu biti prisutne u svim tipovima boja.

Različiti tipovi kože imaju različite efekte. Stoga, nemojte zavidjeti "mulatima" koji napuštaju solarij, već jednostavno razumno procijenite svoju kožu i pravilno se sunčajte.

Cheat sheet

Radnik solarija možda neće imati znanja o nijansama sunčanja određenog klijenta. Utvrdivši svoj tip kože, možete predvidjeti reakciju na tamnjenje i broj sesija koje će trebati provesti u solarijumu.

Tabela 1. Odgovor na sunčanje ovisno o tipu kože i potrebnom broju sesija / vremenu za postizanje optimalnih rezultata.

Tip	UV reakcija	Približni kurs sunčanja
Celtic	bit će problematično steći jedinstvenu nijansu "bronze". I u ovo stanje morate doći glatko i postepeno. Ali čak i s ovim pristupom, ne postoji garancija da neće biti opekotina. Bolje je praviti velike pauze između sesija, najmanje 4 dana-	za početak - ne više od 5 sesija, najviše - 3 minute u solarijumu.
Nordijski	čak i jedna dodatna minuta može rezultirati opekotinama kože. Bolje je ne ići u solarij bez zaštitne opreme. Između prvih sesija bolje je napraviti pauzu od 3-4 dana, kasnije - 5 dana-	vrijedi započeti s 4-5 minuta i u ovom načinu odradite 5 sesija. S obzirom na buduće stanje kože nakon opekotina od sunca, vrijeme se može povećati za nekoliko minuta, ali interval ipak treba poštovati.
evropski	čak su i aktivatori tena važni. Koža povoljno reagira na "adekvatan" režim sunčanja i daje tijelu čokoladnu nijansu. Ali prekomjerno izlaganje može prouzrokovati trenutne opekline umjesto preplanulosti. Prva posjeta je ključna. Odmah će postati vidljiv na koži, potrebni su aktivatori ili zaštitna sredstva (ako postoji blagi svrbež i suhoća, vrijeme boravka treba smanjiti i koristiti zaštitnu kremu)-	možete provesti 10 minuta u solariju, ako su prve 3-4 posjete bile po 7 minuta. Okvirni kurs je 5-7 sesija. Tada samo trebate održavati preplanulost (jedna sesija sedmično 7-10 minuta).
Mediteran	reakcija na preplanulost je pozitivna, preplanulost se brzo "prilijepi" čak i bez aktivatora. Možete koristiti proizvode s minimalnim UV filterom, a razmak između sesija sunčanja može biti 2-3 dana-	prva posjeta - 10 minuta, pa 15 minuta. Tečaj - 5 sesija, zatim - podrška (10 minuta za 1,5 sedmice).

 Kontraindikacije i moguće posljedice

Pa, prijavila sam se za solarij, kupila kremu i odlučila o tipu kože. Jeste li što zaboravili? Ili možda postoje neki zdravstveni problemi? Evo što može utjecati na odluku da posjetite salon za sunčanje, a nije stvar samo u zdravlju:

• ne preporučuje se izlaganje zračenju lampi za djecu i adolescente;
• zaboravite na solarij tokom "zanimljive situacije", "ovih dana" i dojenja;
• izbjegavajte izlaganje ultraljubičastom zračenju i kod najmanje sumnje na onkologiju, posebno na rak kože;
• cijelo tijelo ima madeže i s vremena na vrijeme se pojave novi? Onda ne idite u solarij. Ovo se odnosi i na dame koje imaju izraženu pigmentaciju kože;
• nije preporučljivo posjetiti "umjetne ultraljubičaste zrake" kod problema s jetrom, visokog krvnog pritiska;
• kada prolazite bilo koji kurs liječenja, ne posjetite solarij, možete izazvati alergijsku reakciju;
• ne preporučuje se posjet solarijumu nakon agresivnih pilinga lica, kao ni nakon lasersko ponovno nanošenje površine, epilacija itd.

Ne trebate paziti na svoje zdravlje, posebno zbog opeklina. Uostalom, zanemarivanje elementarnih kontraindikacija može "izaći postrance" u obliku pogoršanja kožnih bolesti, visokog krvnog pritiska itd. Štetno je i zlouporabiti umjetnu preplanulost, jer se lijepa sjena vrlo brzo može promijeniti u tamno neprivlačnu smeđu, a koža će proći fotostarenje..

Priprema za postupak

Odlazak u solarij nije samo kozmetički postupak. Nekima ova sesija može postati „polazna točka“ za razvoj latentnih bolesti, stoga se, svakako, preporučuje posjet liječniku i savjetovanje s njim o korisnosti takvog preplanulosti.

Da bi se preplanuli ten ravnomjerno položio, ne naštetio tijelu, a posjet solarijumu je radost, trebate se temeljito pripremiti za postupak. Ne tiče se samo pripreme tijela, već i izbora studija za sunčanje.

Nekoliko pripremnih koraka koje ne treba zanemariti:

Faza 1. Izbor studija. Ispitajte uslove u studiju, i to: čistoću prostorija, prisustvo zaštitnih naočala, naljepnica, posebnih papuča i kapa za jednokratnu upotrebu, vrećica s kremom (čak i ako su plaćeni, njihovo prisustvo je znak brige za kupce). Također je vrijedno saznati o datumu zamjene svjetiljki (stare lampe štete koži), saznati snagu ultraljubičastih svjetiljki.

Faza 2. Izbor solarijuma. Da li želite leći i preplanuti? Odaberite vodoravno. Voliš li plesati? Možete odabrati vertikalno (često su u kabinama zvučnici i osnažujući zvukovi muzike).

Korak 3. Potreban pribor. Ako možete kupiti krem ​​kapice direktno u studiju za sunčanje, onda ne morate brinuti. Kada birate studio bez ove usluge, trebali biste unaprijed voditi računa o potrebnim atributima.

Faza 4. Priprema "sebe". Želite li lijepu i intenzivnu preplanulost s vremenom? Ne zaboravite pripremiti kožu: ona bi trebala biti čista, bez mrtvih ćelija. Stoga neće biti suvišno istuširati se gelovim pilingom par sati prije posjeta solarijumu. Ne preporučuje se epilacija prije sunčanja jer je koža već doživjela "stres" i postoji opasnost od opekotina. Ako su godine dame već premašile granicu od 30+, grudi treba prekriti prekrivačima ili sunčati u poprsju poput "Angelice".

Ako su sve ove faze već prošle, onda možete sigurno otići u solarij i uživati ​​u sunčanju. Ali čak i ovdje postoje pravila..

Pravila za sunčanje

Za sigurnost posjeta određenoj vrsti solarija, trebali biste uzeti u obzir nijanse i pridržavati se određenih pravila. Prvo i najvažnije, skinite nakit! Oni se zagriju i jako opeku kožu! Takođe solarij nije mesto za ljude sa klaustrofobijom..

U horizontalnom solarijumu

Lezite i odmorite se - zašto ne i opuštanje? A solarij će obaviti svoj posao i dati koži prekrasnu čokoladnu nijansu. Ali postoje nijanse:

• pobrinite se da je površina solarijuma čista i, ako je potrebno, očistite je sami;
• promijenite položaj sunčanja barem nekoliko puta po sesiji: raširite ruke šire, uvijte noge i ruke, jer preplanulost može ležati neravnomjerno. Ako je moguće, prevrnite se s leđa na stomak ili obrnuto.

Svjetiljke male snage obično se ugrađuju u vodoravne solarije, pa sunčanje može potrajati i duže.

U vertikalnom solarijumu

Uređaj izgleda poput tuš kabine, više je higijenski nego vodoravno. Ali ni ovdje neće proći bez vlastitih pravila za upotrebu:

• ne palite lampe prije nego što završite sve pripreme i zatvorite vrata;
• stanite u središte kabine tako da je intenzitet zračenja jednak za sve dijelove tijela;
• koristite gornje ručke dok podižete i držite ruke. Tada će preplanulost dodirnuti unutrašnjost ruku, a same ruke neće zasjeniti tijelo sa strane..

Ako postane prevruće, pritisnite dugme za zaustavljanje na vrhu kabine i završite sesiju sunčanja. Inače možete dobiti toplotni udar i vrtoglavicu (kao rezultat).

U turbo solarijumu

Slično opeklinama od sunca, može se pojaviti efekat turbo solarijuma. Povećava intenzitet preplanulosti u jednoj sesiji, pa "prekomjerno izlaganje" u njemu može utjecati na kvalitet preplanulosti i utjecaj zračenja (ultraljubičasto zračenje) na tijelo. Ali ne očekujte trenutno preplanulost. Jednoobraznost je ključ blagotvornog učinka.

Vertikalni solarijumi sa "turbo" sistemom garantuju brzo preplanulost i visokokvalitetni "protok vazduha" koji se može isključiti. Funkcija "turbo" omogućava vam hlađenje zraka zagrijanog lampama i na taj način pruža više udobnosti od jednostavnog solarija.

U stvari, pravila ponašanja u turbinskoj jedinici slična su onima koja postoje za vertikalne ležaljke..

Mjere sigurnosti

Prirodne sunčeve zrake nisu ni najmanje korisne kao umjetne. Umjesto toga, točno je suprotno. Kreme za sunčanje samo djelomično smanjuju štetne učinke, sprečavajući pojavu kožnih bolesti. Ali nisu samo oni u pitanju.

Zaštitna kozmetika

Korištenje kozmetike za zaštitu kože od intenziteta zračenja jedno je od osnovnih pravila posjećivanja salona sa solarijumom. Kreme pružaju pravilnu njegu i laganu preplanulost nakon svake seanse. Među asortimanom možete odabrati upravo onaj proizvod koji odgovara određenom tipu kože.

Sigurno vrijeme u solarijumu

Znajući o snazi ​​lampi u solarijumu i tipu kože, možete saznati približno dozvoljeno vrijeme provedeno pod ultraljubičastim zračenjem. Trajanje sesija može varirati za nekoliko minuta više ili manje od datih podataka. Sve ovisi o broju prethodnih posjeta solarijumu. O približnom vremenu provedenom u solarijumu prema vašem tipu kože možete saznati iz gornje tabele..

Koliko traje preplanulost u solarijumu??

Različiti tipovi kože različito održavaju sunčanje. Na primjer, tamna koža bez stalne podrške može "zadržati" preplanulost otprilike dvije sedmice, svjetlija koža zahtijeva redovno preplanulost (barem jednom tjedno).

"Fikseri" preplanulosti također pomažu: posebne kreme, mlijeko itd. Također se preporučuje konzumiranje hrane bogate vitaminima A i E nakon svakog sunčanja..

Nega nakon solarijuma

Svaka intervencija u "životu" kože stres je za tijelo. Stoga, nakon opekotina od sunca, treba ga doživljavati kao osjetljiv, nježan. Stoga vrijedi odabrati posebne losione za tijelo koji su u stanju pružiti visokokvalitetnu njegu za takvo stanje kože..

Održavanje opeklina također ovisi o stilu pranja: upotreba pilinga skratit će vrijeme sunčanja na koži, kao i tvrde krpe i četke.

Video o tome kako se sunčati bez štete