Kako preživjeti razvod od supruga, ako živite dugi niz godina, imate djecu, još uvijek volite

Posljedice „prisilnog“ zadržavanja supružnika

Preživjeti razvod od muža je teško. Žene pokušavaju zadržati ljubav zadnjim snagama, prisilno zaustavljajući postupak razvoda. Muškarac nije stvar, neće uspjeti držati ga u vašoj blizini, čak i ako supružnik ostaje iz sažaljenja.

Psiholozi ne savjetuju upotrebu sljedećih taktika u razvodu braka:

• postaviti ultimatum mužu: ili djeca, ili drugi život (ako supružnik ode, neće moći vidjeti dijete);
• ucjenjuju čovjeka samoubistvom;
• demonstriraju vlastitu nemoć u svakoj prilici da ga ponovo vide;
• prijeti počinitelju odmazdom nad ljubavnicom.

Navedene negativne metode ubit će želju supruga za povratkom u obitelj, povećati privlačnost prema svojoj ljubavnici. Suparnik će u ovom slučaju izgledati u povoljnom svjetlu..

Prisilno zadržavanje supružnika dovodi do nepovoljnih posljedica:

• muškarac ostaje u porodici, ali počinje piti-
• ako nije bilo ljubavnice, supružnik utjehu nalazi sa strane;
• muž i žena se neprestano svađaju;
• intimni život nestaje;
• žena se na kraju gadi muškarcu;
• javlja se sažaljenje prema supružniku;
• muškarac počinje dizati ruku na ženu zbog unutrašnjih sputavajućih emocija;
• djeca pate u "vještačkoj" porodici.

Kao rezultat toga, zadržavanje muža ne dovodi do sretnog života. To je moguće samo pod uslovom ako se čovjek vratio svojom voljom..

Zašto žene teže pate od razvoda?

Psiholozi su dokazali da žene teže podnose razvode od muškaraca. To je zbog niza razloga povezanih s emocionalnom i socijalnom stranom problema..

Finansije.	U većini slučajeva, nakon razvoda, muškarac pronađe novu porodicu, troši na nju glavna finansijska sredstva. Bivša supruga mora sama odgajati, odgajati djecu. Kao rezultat toga, nema više novca za kupovinu lijepe odjeće, posjećivanje salona.
Prisustvo djece, koja u 90% slučajeva ostaju na brizi bivše supruge, ne dozvoljava ženi da pronađe novog muškarca.	Neće svako dijete prihvatiti drugog "tatu", branit će "pravo" na majku. Nakon razvoda starija djeca su osjetljiva na odvajanje roditelja, pokušavaju spojiti porodicu bez prihvatanja novog muškarca. Bivšem suprugu je lakše pronaći ženu, nije opterećen materijalnim, socijalnim obavezama.
Društvene norme.	Smatra se da je samac muškarac norma, za razliku od žene. Ako se nježniji spol dugo razvede i nađe je, tada nešto nije u redu s njom. Socijalne predrasude vrše psihološki pritisak na djevojke, što ih sprečava da žive sretno. Pogotovo kad mlada majka ostane s malim djetetom u naručju.

Najbolji načini za preživljavanje razvoda

Dokazane psihološke metode pomoći će vam da preživite razvod od supruga. Nije potrebno posjetiti psihologa, psihoterapeuta u potrazi za najboljim rješenjem problema. Glavno je shvatiti da ne postoje hitni načini za izlazak iz njihove trenutne situacije kada su u pitanju osjećaji.

Kad se žena bezglavo baci na posao, alkohol, kako ne bi nadomjestila bol, već da bi je zaboravila, vratit će se u neočekivanom trenutku i požuriti s većom snagom. Prvo pravilo o kojem psiholozi razgovaraju sa ženama je plakanje, ispuštanje emocija vani, ali ne u prisustvu bivše.

Oprosti mu i pusti ga

Nemoguće je preživjeti razvod od muža ako je ne pustite. Mora otići ne samo fizički već i duhovno. To je moguće kada žena prestane razmišljati o njemu, o situaciji koja se dogodila..

Trebalo bi potrajati, nekome je dovoljno mjesec dana, nekome godina, nekoliko godina. Kad osjećaji ostanu, teško je otpustiti voljenu osobu. Da bi proces poniznosti išao brže, možete pribjeći psihološkim metodama..

Psihološki prijem	Šta treba učiniti
Introspekcija	Potrebno je provesti temeljitu introspekciju, bez nje je nemoguće prijeći u novu fazu života nakon razvoda. Treba analizirati šta je moglo prouzrokovati razvod. Ako je ovo druga žena, postoje 2 načina za izlazak iz situacije. U prvom slučaju morate shvatiti da je zadržavanje osobe silom sebično. Pre svega, žena se kaje zbog sebe, utrošenog vremena, energije, novca, zdravlja. Ako je ljubav stvarna, u njoj nema egocentrizma, bivša će supruga poštovati odluku supružnika i pustiti ga da ode, omogućiti mu novi život. U drugom slučaju, morate probuditi vlastiti osjećaj dostojanstva. Trebali biste se pomiriti s odlukom supružnika, pustiti ga da se zapita: je li takva osoba potrebna u kasnijem životu, koja je jednom izdala. Kao što pokazuje praksa, kasnijim ponovnim ujedinjenjem ili supružnik vrši pritisak na prošlost muža ili muškarac opet odlazi "na stranu".
Slika budućeg supružnika	Da biste olakšali otpuštanje supružnika, trebali biste na papiru nacrtati 2 stupca. U prvom - slika bivšeg supruga, u drugom - budućnost. Morate razmisliti o tome koje su pozitivne osobine bile svojstvene bivšem supružniku, zapišite ih. Dalje, trebali biste zamisliti sliku idealnog muškarca i popuniti 2. stupac. Nakon toga potrebno je usporediti rezultat: ako se pokazalo da je drugi stupac veći, onda možemo zaključiti da je pogrešna osoba dugo bila pored djevojke.

Posao, opet rad

Mnogi psiholozi savjetuju dovođenje distrakcija - posao, prijatelji. Ovo je postupak zamjene bola ružičastim okruženjem, uklanjanje misli o razvodu i usamljenosti.

Glavno pravilo supstitucijske terapije je da ne možete započeti postupak zamjene kada situacija nije povikana, proces samoanalize nije prošao. Prvo je potrebno proživjeti bol, a zatim preslikati njene ostatke u duginim tonovima posla, susrećući se s prijateljima.

Odlučite o stanovanju

Riješite problem sa imovinom ako su stan ili kuća upisani u oba supružnika. Ponekad morate pribjeći parnici da biste obranili pravo na životni prostor, što generira negativna osjećanja prema bivšem.

Čovjek se više ne čini idealnim, što vam omogućava da se brzo nosite sa emocionalnom stranom razvoda. Treba razmotriti sve moguće opcije: gdje možete prenoćiti na dan razdvajanja, gdje ići kasnije, gdje pronaći advokata.

Uklonite dodatni stres

Dodatni stres uključuje probleme na poslu, svađu s voljenima, a ne osip. Tijekom razvoda važno je sabrati se i ponašati se racionalno kako biste uklonili nervozno naprezanje..

Potrebno je poslušati savjete psihologa:

• misli o razvodu neće vam dopustiti da odmah zaspite, idite na spavanje u 9-10 sati navečer, unaprijed, tako da ima dovoljno vremena za razmišljanje i miran dug san;
• roditelji mogu dati savjete u trenutnoj situaciji, ne biste ih trebali uzimati k srcu i svađati se s članovima porodice, oni žele pomoći-
• na poslu ne ostavljajte stvari za kasnije, odmah izvršite dodijeljeni zadatak;
• ne zloupotrebljavajte alkohol, kafu, nikotin, oni neće dodati radost, ali će na nepovoljan način uticati na zdravlje;
• ne možete započeti veliku obnovu kod kuće (vrijedi se riješiti podsjetnika na prošli život, ali u razumnom okviru);
• češće se kupajte u aromatičnim uljima, soli i drugim opuštajućim uređajima;
• ako nemate šta učiniti, obratite pažnju na zdravlje, prijavite se terapeutu za dijagnostiku kroničnih bolesti, započnite s njihovim liječenjem;
• ograničite kontakt sa ljudima koji se neprestano kaju, podsjećaju na situaciju.

Strast za novim hobijem

Pronalaženje zanimljivog hobija je važno. Do 40% žena zahvaljujući rastanku uspjelo je pronaći hobi koji zarađuje novac. Kreativnost je snažan pomagač u prevladavanju razvoda.

Pomoću nje možete izbaciti emocije, odvojiti slobodno vrijeme, razmisliti u procesu stvaranja remek-djela. Popularni hobiji koji pomažu u suočavanju s prekidom su: ples, crtanje, modeliranje, perle, scrapbooking, quilling.

Prilagodite se pozitivnom

Zadatak žene je da postane takva da se prva kaje zbog razdvojenosti. Pozitivan stav se očituje u čitanju mantri za privlačenje ljubavi, zdravlja, života, joge, plesa, odlaska u salone ljepote, kupovine novih modnih stvari.

Transformirana žena uhvati oduševljene poglede muškaraca, shvati da je njezin bivši suprug pogriješio glupo i naći će sebi dostojnog životnog partnera.

Zaljubiti se

Način da se pobjegne od problema, jedna od mogućnosti zamjene. Glavno je da se ispostavi da je novi čovjek sušta suprotnost bivšem i da u život unosi radost, iskru života. U novoj vezi, žena se ponovo osjeća voljenom, željenom, lijepom. Zaljubljenost će donijeti buru emocija, pokazati da život ide dalje.

Važno je ne žuriti s prvim dolaskom, psiholozi uvjeravaju da razvedene žene imaju misterioznu čaroliju privlačenja muškog spola.

Muškarci redom vijugaju pod noge razvedene žene, jer ona blista od neutrošene ljubavi, strasti u očima, iskre koja se gasi među oženjenim ljudima. Teško je odabrati pravog partnera. Trebali biste se osloniti na prošlo iskustvo, tražiti suprotno. Uvijek postoji izbor: krenuti dalje ili stajati mirno s nezadovoljstvom, bolom.

Napusti kuću

Da biste pronašli novu vezu ili izlaz za razvod, trebali biste početi napuštati kuću. To može biti susret sa prijateljima, odlazak u kafić, muzičko pozorište, koncert. Psiholozi savjetuju da se to ne radi sve do trenutka prevladavanja boli i ponovnog rađanja osjećaja. Prvo trebate plakati, trpjeti situaciju, prihvatiti, a zatim izaći u društvo.

Treba:

• otići u kozmetički salon;
• promijenite svoju sliku;
• kupiti novu svijetlu odjeću.

Voli sebe

Nijedan rastanak nije potpun bez introspekcije, on pomaže razumjeti šta je pošlo po zlu, zašto su se ljudi razišli, a ne da ubuduće griješite. Vrijedno je obratiti pažnju kada razmišljate o vlastitom samopoštovanju.

Ako žena u zajedničkom životu pokaže da nije takva (ružna, neskladna, nespretna, nervozna i tako dalje), muškarac će to na kraju shvatiti kao istinu. Ako djevojka želi da se mladić prema njoj odnosi s poštovanjem, cijeni je, trebala bi voljeti sebe. Psiholozi savjetuju da ne molite bivšeg da ostane.

Jednostavni savjeti pomoći će vam da se volite:

• samohipnoza (savršeno podižu samopoštovanje mantre, treba ih čitati ujutro prije posla, navečer prije spavanja)-
• radikalna promjena slike, u svijetliju i neočekivaniju (u ovom slučaju, bolje je osloniti se na mišljenje uglednog stilista u gradu);
• pretvorite minuse u pluseve (ako žena loše pleše, prijavite se za ples, razvijajte se u ovom smjeru);
• pogledajte više oko sebe i samo se nasmiješite (mnoge djevojke ne primjećuju da im nedostaju milioni pogleda muškaraca, prolazeći pognute glave), trebate krenuti prema sudbini s vedrim osmijehom na licu.

Ne osvrći se

Događa se da prošlost podsjeća na sebe: muž se želi vratiti, slučajni sastanak, situacija koja podsjeća na porodični život. Ako je ljubav živa, ne biste se trebali osvrtati, ono što se nije vraćalo, budućnost će neprestano nagovještavati prošlost, što će otrovati postojanje i žene i muškarca. Razmišljajući o prošlosti, žena prilagođava budućnost negativnoj energiji, nova, svijetla ne može doći.

Psiholozi preporučuju izbacivanje stare sofe na kojoj su mladi ljudi nekada spavali, kidanje odjeće supružnika i odnošenje u smeće, ponovno lijepljenje tapeta u zajedničku kuću. Glavna stvar je da sve radite sami. U procesu čišćenja, bacanja smeća, nepotrebnih stvari, pamtit će se odlomci iz prošlog života, koji će poslužiti kao konačni odraz. Žena će ukloniti osjećaj ogorčenosti, gorčine, straha.

Otežavajuće okolnosti i savjeti psihologa o tome kako preživjeti razvod

Svaka žena bi se trebala razvesti od muža na svoj način. Taktika odvajanja i odlaska iz situacije ovisi o više razloga.

Ako je ljubav još "živa"

Kad osjećaji ostanu, teže je preživjeti bol zbog gubitka i razdvojenosti, čini se da se svijet ruši i da više neće biti sretnih dana. Žena bi trebala sagledati situaciju s druge strane: da li je moguće nazvati osjećaj ljubavi u kojem djevojka ne može pustiti dragu osobu na slobodu?

Ako su osjećaji istiniti, ljubavnik se raduje voljenoj osobi, pušta ga u novi život. Takođe, prilikom razvoda trebate shvatiti da muškarac nije stvar i neće uspjeti držati ga uvijek u vašoj blizini.

Morate pustiti bivšeg supružnika kako bi bio sretan. Ljubav se može preusmjeriti:

• pomoć bolesnim ljudima-
• odvesti dijete na čuvanje iz sirotišta;
• posjetite siročad, priuštite im odmor;
• stvarati, posjetiti izložbe majstora.

Vremenom, kada se pokaže da preživimo razvod, doći će nova ljubav, djeco.

Ako je muž izdao

Kad je muž predložio razvod zbog ljubavnice, teže je preživjeti razdvojenost zbog poniženog samopoštovanja, ali to je lakše na psihoemocionalnoj razini. Supružnik postaje izdajnik, nedostojan životni partner, što smanjuje patnju za njega, kao i za muškarca.

Psiholozi savjetuju da razmišljaju ispravno: ovaj muškarac čini glupu grešku, nije dostojan žene, supružnik će u budućnosti pronaći novu ljubav i sreću, prvi će trčati od jedne ljubavnice do druge.

Ako ima djece

Pri rastanku sa supružnikom od kojeg su zajednička djeca, supruga se mora postaviti na mjesto djeteta. Ne zaboravite da beba boli jednako kao i njegova mama i tata, ponekad čak i u blizancima, gubi oca i mamu, jer ih žene tokom postupka razvoda na duži period zaboravljaju. Rastanak u svakom slučaju utječe na psihu djeteta..

Da biste zagladili kutove i ne izazvali psihološku traumu kod djece, trebate upamtiti:

• ne možete djecu stavljati u središte sukoba, ucjenjivati ​​njihovog muža, zabranjivati ​​im da vide dijete-
• zabranjeno je optuživati ​​muža za razvod pred djecom;
• ne biste trebali pričati loše o njihovom ocu (on je možda loš suprug, ali kakav je tata, djeca moraju sama odlučiti);
• morate djeci prenijeti da su tata i mama u suprotnosti, ali ostaju dobri prijatelji, oni se također vole, ali na drugačiji način, i što je najvažnije, roditelji vole i dijete.

Ako muž često pije

Morate što ranije pobjeći od alkoholičara, a ne da se kajete zbog onoga što ste učinili. Ako se čovjek mnogo puta zakleo da će prestati piti, ali nije održao riječ, ne biste trebali potrošiti svoj budući život pomažući utopljeniku..

Psiholozi i narkolozi dokazali su da će, ako muž voli svoju porodicu, nakon rastanka pronaći snage, prestati zlostavljati, dokazati to vremenom i vratiti porodicu. Ako se to ne dogodi, ne brinite zbog razvoda. Alkoholičar uzima snagu od članova porodice, zdravlja, vremena.

Ako muž udari

Odluku o razvodu donosi minimalan broj žena koje postoje u porodici sa tiraninom. To se događa zbog ženskog psihotipa, koji je dizajniran da pati, nosi teret boli i gorčine. Postoji vrsta djevojaka koje su navikle na patnju, podsvjesno žele biti ponižene i vrijeđane.

U takvoj situaciji postoji samo jedno rješenje - pomoć dobrog psihoterapeuta. Možda se razlozi kriju duboko u djetinjstvu. Adekvatna žena neće vjerovati u nagovor svog supruga i napustiće silnika u prvoj borbi.

Ako je žena trudna

Tokom trudnoće, žena ima pravo da se ne razvede od muža na njegovu inicijativu u skladu sa zakonom Ruske Federacije. muškarac ne može ostaviti ženu na položaju dok dijete ne napuni godinu dana. Država neće moći zaustaviti supružnika ako se želi rastati bez službenog raskida braka.

Bolnije je prolaziti kroz razdvajanje tokom trudnoće, djevojčicu pogađa činjenica da je suprug izdao, ostala sama u teškoj životnoj situaciji. Psiholozi kažu da se situacija uvijek mijenja ovisno o kutu iz kojeg je gledate..

Ženi bi trebalo biti drago što nakon rastanka ima divan poklon od muža, zahvali mu na ovome i pusti ga. U narednih godinu i po dana njen će život biti posvećen maloj bebi.

Ako ovaj brak nije prvi

Ni jedan brak ne znači da je djevojka nedostojna ljubavi, ima mnogo nedostataka. Inicijativa za odlazak ne dolazi uvijek zbog pogrešnog ponašanja supružnika.

U takvoj situaciji treba se obratiti psihologu, ponovljeni brakovi, rastanci čine ženu povučenom, niže samopoštovanje. Stručnjak će vam pomoći identificirati razloge svakog razvoda, je li žena uzrok svađe, reći će vam kako podići samopoštovanje.

Ako žena ima već 40 godina ili više

Balzacovo doba nije rečenica za kasniji sretan život, za upoznavanje nove ljubavi. Mnoge žene se nakon rastanka nađu u raznim sferama života: kreativnost, unuci, djeca, djevojke, knjige, sport, kulturni život. Poneseni omiljenom razonodom, možete upoznati novog životnog partnera.

Ako žena nije prilagođena samostalnom životu

Psiholozi su jednoglasni u ovom mišljenju: ako je žena navikla ovisiti o muškarcu, morat će potražiti novog životnog partnera ili se promijeniti.

U drugom slučaju, treba razviti faze transformacije:

• naći posao;
• naučiti živjeti u skladu s financijskim mogućnostima;
• odustati od nekih hobija, novčanih troškova koji su prethodno bili dozvoljeni;
• možda ćete morati promijeniti svoj društveni krug.

Preživjeti razvod lakše je ako shvatite da rastanak sa mužem nije kraj sretnog života. Morate tretirati situaciju kao novu fazu. Kakva će to biti ovisi o ženi, daljem ponašanju. Ne možete pustiti ruke, izgubiti se u vlastitoj tuzi, ostati kod kuće, bezglavo ići na posao. Što se bivša supruga brže počne rješavati prošlosti, doći će novi život..

Dizajn članka: Mila Friedan

Video o tome kako preživjeti razvod

Psiholog će vam reći kako preživjeti razvod: